Profil uživatele Veronika Marková | Portál 10 000 kroků

Veronika Marková

Děčín

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	132.56 více informací Bodů za 1 km: 0.6 Bodů za aktivity: 85.56 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	220,78 km / 308 370 kroků
Top výkon za den:	10,94 km / 15 464 kroků / 5. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	11276. z celkem 18692
Ženy:	7767. z celkem 12491
Dospělí 18-40:	4041. z celkem 7203
BMI pod 25:	4250. z celkem 8913

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

7,36 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,36 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 451 m (10 601 kroků) 4 429 m (7 326 kroků)	1.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 022 m (3 275 kroků)	1.17 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 427 m (9 398 kroků)	2.49 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 860 m (15 562 kroků) 6 739 m (9 648 kroků)	2.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 121 m (5 914 kroků)	1.60 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 362 m (10 910 kroků)	2.85 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 951 m (6 866 kroků)	1.92 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 088 m (7 207 kroků)	1.97 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 404 m (2 958 kroků)	0.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 609 m (1 698 kroků)	0.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 848 m (13 748 kroků) 5 835 m (9 092 kroků)	2.26 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 008 m (1 325 kroků)	0.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 817 m (7 912 kroků) 3 609 m (5 387 kroků)	1.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 200 m (1 200 kroků)	0.47 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 337 m (10 328 kroků) 5 754 m (8 202 kroků)	2.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 583 m (2 126 kroků)	0.61 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 430 m (11 588 kroků)	3.27 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 249 m (11 175 kroků) 5 210 m (7 333 kroků)	2.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 039 m (3 842 kroků)	1.18 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 654 m (9 231 kroků)	2.58 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 926 m (8 237 kroků)	2.30 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 637 m (9 103 kroků) 5 213 m (7 900 kroků)	2.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 424 m (1 203 kroků)	0.55 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 176 m (6 705 kroků)	2.01 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 181 m (3 890 kroků)	1.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 289 m (10 070 kroků) 4 108 m (6 180 kroků)	1.59 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 704 m (2 455 kroků)	0.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 890 m (10 815 kroků) 6 186 m (8 360 kroků)	2.40 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 003 m (9 970 kroků)	2.71 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 274 m (7 698 kroků)	2.04 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 724 m (9 298 kroků) 5 465 m (7 816 kroků)	2.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 259 m (1 482 kroků)	0.49 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 902 m (8 083 kroků)	2.29 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 573 m (7 796 kroků) 4 509 m (6 490 kroků)	1.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 064 m (1 306 kroků)	0.41 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 594 m (6 371 kroků)	1.78 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 312 m (2 931 kroků)	0.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 317 m (11 413 kroků) 3 883 m (5 882 kroků)	1.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 122 m (2 600 kroků)	0.82 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 685 m (14 372 kroků) 3 142 m (4 286 kroků)	1.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 277 m (5 938 kroků)	1.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 266 m (4 148 kroků)	1.27 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 938 m (15 464 kroků) 3 907 m (5 403 kroků)	1.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 221 m (1 954 kroků)	0.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 810 m (8 107 kroků)	2.25 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 035 m (4 222 kroků)	1.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 372 m (15 429 kroků) 7 337 m (11 207 kroků)	2.84 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 255 m (11 497 kroků) 7 220 m (10 160 kroků)	2.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 035 m (1 337 kroků)	0.40 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 114 m (1 423 kroků)	0.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 961 m (7 939 kroků) 4 847 m (6 516 kroků)	1.88 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 785 m (13 584 kroků) 4 666 m (6 243 kroků)	1.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 119 m (7 341 kroků)	1.98 bodů