Profil uživatele Hana Šeflová | Portál 10 000 kroků

Hana Šeflová

Benešov nad Ploučnicí / Děčín

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	307.59 více informací Bodů za 1 km: 0.64 Bodů za aktivity: 245.59 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	479,26 km / 679 222 kroků
Top výkon za den:	35,52 km / 50 346 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3395. z celkem 16645
Ženy:	2003. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	2398. z celkem 7061
BMI pod 25:	585. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

15,46 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 7,96 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 567 m (19 228 kroků)	6.95 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 276 m (25 901 kroků)	9.37 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 395 m (23 236 kroků)	8.40 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 329 m (23 142 kroků)	8.37 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	28 376 m (40 215 kroků)	14.54 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	35 524 m (50 346 kroků)	18.21 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 379 m (16 127 kroků)	5.83 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 426 m (6 273 kroků)	2.27 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 164 m (17 239 kroků)	6.23 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 971 m (21 217 kroků)	7.67 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 746 m (15 230 kroků)	5.51 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 786 m (18 121 kroků)	6.55 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 215 m (14 477 kroků)	5.24 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 407 m (20 418 kroků)	7.38 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 316 m (23 124 kroků)	8.36 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 393 m (17 564 kroků)	6.35 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	21 271 m (30 146 kroků)	10.90 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 747 m (18 065 kroků)	6.53 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 864 m (28 152 kroků)	10.18 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	22 014 m (31 199 kroků)	11.28 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 845 m (18 204 kroků)	6.58 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 492 m (19 121 kroků)	6.91 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 426 m (23 279 kroků)	8.42 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 280 m (23 073 kroků)	8.34 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 373 m (17 535 kroků)	6.34 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 229 m (21 583 kroků)	7.80 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 057 m (22 757 kroků)	8.23 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 012 m (15 607 kroků)	5.64 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 663 m (19 364 kroků)	7.00 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 796 m (18 135 kroků)	6.56 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 919 m (21 144 kroků)	7.65 bodů