Profil uživatele Tomáš Král | Portál 10 000 kroků

Tomáš Král

Nová Hradečná

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	347.09 více informací Bodů za 1 km: 0.67 Bodů za aktivity: 286.09 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	520,08 km / 571 991 kroků
Top výkon za den:	29,68 km / 30 697 kroků / 8. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2637. z celkem 18703
Muži:	1169. z celkem 5891
Dospělí 41-64:	1901. z celkem 8085
BMI pod 25:	324. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Zajíc

Ujdu 20 km denně

Svižně, rychle. Skoky, kroky. Často mě ani nevidíte, jak hravě mizím v dáli. Jen si musím dát pozor na to, abych neusnul na vavřínech a v cíli nezahlédl už jen krunýř želvy.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

30 %

Můj denní průměr

17,34 km

Plánoval jsem 20,00 km, což je 2,66 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 574 m (5 482 kroků)	3.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 896 m (5 879 kroků) 322 m (397 kroků)	0.18 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 667 m (27 218 kroků) 5 556 m (6 676 kroků)	3.06 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 111 m (20 542 kroků)	11.61 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 303 m (9 704 kroků)	5.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 385 m (1 514 kroků)	0.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 949 m (32 012 kroků) 3 594 m (3 458 kroků)	1.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 667 m (17 336 kroků)	6.97 bodů
27. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 905 m (820 kroků)	2.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 161 m (15 550 kroků) 13 256 m (14 730 kroků)	7.29 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 437 m (13 800 kroků)	6.29 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 525 m (20 688 kroků) 12 121 m (14 616 kroků)	6.67 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 404 m (6 072 kroků)	3.52 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 341 m (13 676 kroků)	6.24 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 425 m (17 309 kroků) 3 182 m (3 859 kroků)	1.75 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 243 m (13 450 kroků)	7.28 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 493 m (16 178 kroků) 3 484 m (4 216 kroků)	1.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 009 m (11 962 kroků)	7.70 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 010 m (13 278 kroků)	6.06 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 671 m (23 068 kroků) 10 095 m (12 172 kroků)	5.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 576 m (10 896 kroků)	6.37 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 216 m (14 748 kroků)	6.72 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 201 m (15 086 kroků)	8.91 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 014 m (7 546 kroků)	4.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 691 m (13 217 kroků) 4 677 m (5 671 kroků)	2.57 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 414 m (16 150 kroků)	7.38 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 781 m (12 972 kroků)	5.93 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 963 m (24 926 kroků) 3 106 m (3 510 kroků)	1.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		16 857 m (21 416 kroků)	9.27 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 576 m (16 778 kroků)	6.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 591 m (34 944 kroků) 9 141 m (8 998 kroků)	5.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 874 m (9 168 kroků)	3.78 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 861 m (19 833 kroků) 10 659 m (12 875 kroků)	5.86 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 202 m (6 958 kroků)	3.96 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 999 m (19 909 kroků) 11 988 m (14 163 kroků)	6.59 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 011 m (5 746 kroků)	3.86 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 373 m (13 711 kroků)	6.26 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 285 m (1 164 kroků)	2.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 857 m (21 014 kroků) 6 761 m (8 174 kroků)	3.72 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 811 m (11 676 kroků)	6.50 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 680 m (30 697 kroků) 7 320 m (8 847 kroků)	4.03 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		22 360 m (21 850 kroků)	12.30 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 310 m (14 843 kroků)	6.77 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 493 m (15 034 kroků)	6.87 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 077 m (18 342 kroků) 9 891 m (11 936 kroků)	5.44 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 186 m (6 406 kroků)	3.95 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 322 m (4 358 kroků)	1.83 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 428 m (11 014 kroků)	6.29 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 686 m (20 864 kroků) 5 936 m (5 492 kroků)	3.26 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		18 153 m (18 156 kroků)	9.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 282 m (27 901 kroků) 8 129 m (9 745 kroků)	4.47 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 666 m (14 050 kroků)	6.42 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		16 757 m (21 922 kroků)	9.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 609 m (3 172 kroků)	1.43 bodů