Profil uživatele Michal Pohludka | Portál 10 000 kroků

Michal Pohludka

Krnov

Muž / Dospělý

Lepší mrtvý než druhý!

Výkony

Počet bodů:	424.86 více informací Bodů za 1 km: 0.91 Bodů za aktivity: 364.86 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	467,74 km / 567 457 kroků
Top výkon za den:	22,61 km / 27 973 kroků / 8. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1524. z celkem 18703
Muži:	744. z celkem 5890
Dospělí 41-64:	1109. z celkem 8085
BMI 25-29:	698. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

15,59 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 5,59 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 167 m (24 958 kroků) 6 826 m (10 430 kroků)	5.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		714 m (786 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 217 m (6 537 kroků)	4.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 950 m (1 190 kroků)	1.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 892 m (1 889 kroků)	1.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 568 m (4 126 kroků)	2.78 bodů
29. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 166 m (1 300 kroků)	0.91 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 026 m (6 523 kroků)	4.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 889 m (21 200 kroků) 7 527 m (9 654 kroků)	5.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 316 m (1 690 kroků)	1.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 854 m (2 033 kroků)	1.45 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 414 m (15 395 kroků) 10 960 m (14 281 kroků)	8.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 454 m (1 114 kroků)	1.13 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 346 m (16 564 kroků) 11 410 m (14 945 kroků)	8.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 936 m (1 619 kroků)	1.51 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 129 m (21 839 kroků) 7 984 m (10 696 kroků)	6.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 217 m (2 298 kroků)	1.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 632 m (2 096 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 015 m (5 847 kroků)	3.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 281 m (902 kroků)	1.00 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 644 m (19 312 kroků) 10 769 m (14 485 kroků)	8.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 127 m (2 246 kroků)	1.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 748 m (2 581 kroků)	2.14 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 456 m (705 kroků)	1.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 904 m (20 787 kroků) 12 790 m (17 347 kroků)	9.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 658 m (2 735 kroků)	2.07 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		679 m (871 kroků)	0.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 892 m (18 043 kroků) 9 615 m (13 421 kroků)	7.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 995 m (1 330 kroků)	1.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 603 m (2 421 kroků)	2.03 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 003 m (1 682 kroků)	1.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 020 m (15 510 kroků) 7 507 m (10 644 kroků)	5.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		707 m (129 kroků)	0.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 150 m (2 270 kroků)	1.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		653 m (785 kroků)	0.51 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 140 m (822 kroků)	0.89 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 015 m (2 147 kroků)	1.57 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 691 m (23 829 kroků) 12 032 m (16 257 kroků)	9.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 527 m (3 073 kroků)	1.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 977 m (1 530 kroků)	1.54 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 157 m (19 376 kroků) 6 242 m (7 932 kroků)	4.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 276 m (2 357 kroků)	1.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 639 m (9 087 kroků)	5.96 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 245 m (12 406 kroků) 9 346 m (11 458 kroků)	7.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		899 m (948 kroků)	0.70 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 530 m (20 092 kroků) 12 705 m (15 626 kroků)	9.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 138 m (1 449 kroků)	0.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 687 m (3 017 kroků)	2.10 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 850 m (13 284 kroků) 8 797 m (10 995 kroků)	6.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 053 m (2 289 kroků)	1.60 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 179 m (8 756 kroků) 5 855 m (7 245 kroků)	4.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 324 m (1 511 kroků)	1.03 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 367 m (13 882 kroků)	8.87 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 571 m (16 419 kroků)	10.59 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		754 m (901 kroků)	0.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 602 m (17 838 kroků) 13 848 m (16 937 kroků)	10.80 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 953 m (4 959 kroků)	3.08 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 247 m (1 248 kroků)	0.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 036 m (2 879 kroků)	2.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 219 m (1 332 kroků)	0.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 190 m (16 167 kroků) 6 218 m (8 822 kroků)	4.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 470 m (1 886 kroků)	1.93 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		37 m (49 kroků)	0.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 347 m (1 630 kroků)	1.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 882 m (1 990 kroků)	1.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		881 m (189 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 290 m (3 536 kroků)	2.57 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 569 m (21 288 kroků) 6 584 m (9 935 kroků)	5.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 548 m (3 959 kroků)	2.77 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 710 m (1 610 kroků)	1.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 783 m (21 371 kroků) 8 576 m (11 238 kroků)	6.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 403 m (5 074 kroků)	3.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 094 m (3 449 kroků)	2.41 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 627 m (2 751 kroků)	2.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 856 m (5 718 kroků)	3.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 611 m (27 973 kroků) 15 128 m (19 504 kroků)	11.80 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 794 m (24 328 kroků) 17 742 m (21 924 kroků)	13.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 052 m (2 404 kroků)	1.60 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		20 413 m (24 524 kroků)	15.92 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 301 m (16 138 kroků)	10.37 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 247 m (6 504 kroků)	4.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 422 m (1 244 kroků)	1.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 034 m (5 684 kroků)	3.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		790 m (541 kroků)	0.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 200 m (22 907 kroků) 4 427 m (7 719 kroků)	3.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 280 m (1 215 kroků)	1.00 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 094 m (22 266 kroků)	14.11 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 198 m (5 033 kroků)	3.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 732 m (3 375 kroků)	2.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 529 m (19 794 kroků) 8 981 m (10 697 kroků)	7.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		618 m (689 kroků)	0.48 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 708 m (26 252 kroků) 5 165 m (7 251 kroků)	4.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 235 m (2 902 kroků)	1.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 222 m (7 906 kroků)	5.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 086 m (8 193 kroků)	4.75 bodů