Profil uživatele Jaroslav Janík | Portál 10 000 kroků

Jaroslav Janík

Frýdek-Místek

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	308.31 více informací Bodů za 1 km: 1.37 Bodů za aktivity: 255.31 Bonusových bodů: 53 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	224,93 km / 343 169 kroků
Top výkon za den:	12,55 km / 17 771 kroků / 19. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4088. z celkem 18702
Muži:	1606. z celkem 5890
Senioři 65+:	296. z celkem 603
BMI 25-29:	1884. z celkem 5675

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

7,50 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,50 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 450 m (14 514 kroků)	8.46 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 500 m (9 969 kroků)	6.24 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 389 m (13 436 kroků)	9.52 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 505 m (12 245 kroků)	7.38 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 762 m (17 697 kroků)	13.35 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 340 m (13 935 kroků)	10.60 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 705 m (11 735 kroků)	9.88 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 440 m (15 603 kroků)	11.85 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 489 m (10 181 kroků)	8.50 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 320 m (10 072 kroků)	8.31 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 523 m (13 684 kroků)	10.81 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 545 m (17 771 kroků)	14.24 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 289 m (15 798 kroků)	12.81 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 230 m (12 413 kroků)	9.34 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 323 m (10 802 kroků)	8.31 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 479 m (13 193 kroků)	8.49 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 398 m (8 630 kroků)	6.13 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 213 m (7 315 kroků)	5.92 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 564 m (9 599 kroků)	6.32 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 133 m (8 658 kroků)	6.96 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 560 m (12 337 kroků)	9.72 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 181 m (13 283 kroků)	9.29 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 423 m (5 216 kroků)	3.89 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 687 m (10 415 kroků)	8.72 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 135 m (7 473 kroků)	5.83 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 763 m (10 088 kroků)	6.54 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 257 m (12 729 kroků)	9.37 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 152 m (11 437 kroků)	9.25 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 363 m (7 756 kroků)	6.09 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 813 m (5 185 kroků)	3.19 bodů