Pavel Volf
Výkony
Počet bodů: |
225.46
více informací
Bodů za 1 km: 1.16 |
Celková vzdálenost: | 195,18 km / 253 952 kroků |
Top výkon za den: | 12,65 km / 15 856 kroků / 13. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
21
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
6,51 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,51 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 185 m (10 673 kroků) 5 415 m (7 704 kroků) | 5.06 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 770 m (2 969 kroků) | 2.59 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 429 m (8 106 kroků) 3 671 m (4 597 kroků) | 3.43 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 758 m (3 509 kroků) | 2.58 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 951 m (3 302 kroků) | 2.76 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 330 m (8 169 kroků) 3 379 m (4 867 kroků) | 3.16 bodů |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 101 m (5 451 kroků) | 3.83 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 120 m (3 622 kroků) | 2.92 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 017 m (7 836 kroků) 2 897 m (4 214 kroků) | 2.71 bodů |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 404 m (12 356 kroků) 5 009 m (7 624 kroků) | 4.68 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 395 m (4 732 kroků) | 4.11 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 205 m (5 599 kroků) | 3.93 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 430 m (8 463 kroků) 3 446 m (5 467 kroků) | 3.22 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 984 m (2 996 kroků) | 2.79 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 5 985 m (7 755 kroků) 1 784 m (3 176 kroků) | 1.67 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 201 m (4 579 kroků) | 3.93 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 247 m (13 214 kroků) 2 018 m (4 319 kroků) | 1.89 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 6 100 m (7 144 kroků) | 5.70 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 129 m (1 751 kroků) | 1.99 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 521 m (2 031 kroků) | 1.42 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 307 m (3 043 kroků) | 2.16 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 4 442 m (5 822 kroků) 2 267 m (2 976 kroků) | 2.12 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 175 m (2 846 kroků) | 2.03 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 713 m (3 581 kroků) | 2.54 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 7 040 m (9 346 kroků) | 6.58 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 681 m (11 502 kroků) 1 641 m (2 156 kroků) | 1.53 bodů |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 746 m (3 678 kroků) | 2.57 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 650 m (3 606 kroků) | 2.48 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 649 m (15 856 kroků) 2 272 m (3 734 kroků) | 2.12 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 10 377 m (12 122 kroků) | 9.70 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 572 m (8 591 kroků) 2 218 m (3 476 kroků) | 2.07 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 354 m (5 115 kroků) | 4.07 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 639 m (8 808 kroků) 4 063 m (5 995 kroků) | 3.80 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 576 m (2 813 kroků) | 2.41 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 604 m (8 799 kroků) 4 162 m (5 790 kroků) | 3.89 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 442 m (3 009 kroků) | 2.28 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 312 m (10 696 kroků) 4 270 m (5 875 kroků) | 3.99 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 042 m (4 821 kroků) | 3.78 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 590 m (10 837 kroků) 3 726 m (5 235 kroků) | 3.48 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 864 m (5 602 kroků) | 4.55 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 101 m (3 781 kroků) | 2.90 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 5 372 m (6 768 kroků) 2 271 m (2 987 kroků) | 2.12 bodů |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 556 m (8 416 kroků) | 6.13 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 4 767 m (6 192 kroků) 2 630 m (4 160 kroků) | 2.46 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 137 m (2 032 kroků) | 2.00 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 043 m (3 828 kroků) | 2.85 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 660 m (2 600 kroků) | 2.49 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 689 m (11 277 kroků) 2 986 m (4 849 kroků) | 2.79 bodů |
03. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 098 m (5 215 kroků) | 3.83 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 834 m (11 651 kroků) 2 156 m (3 266 kroků) | 2.02 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 580 m (3 170 kroků) | 2.41 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 5 010 m (6 769 kroků) | 4.68 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 711 m (12 794 kroků) 1 958 m (2 574 kroků) | 1.83 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 743 m (3 451 kroků) | 2.56 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 7 694 m (9 394 kroků) | 7.19 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 487 m (12 382 kroků) 1 793 m (2 988 kroků) | 1.68 bodů |
Zapojení v týmech
Pavel Volf aktuálně není v žádném týmu.