Profil uživatele Jaroslav Dvořák | Portál 10 000 kroků

Jaroslav Dvořák

Jihlava

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	274.33 více informací Bodů za 1 km: 1.12 Bodů za aktivity: 223.33 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	244,05 km / 310 637 kroků
Top výkon za den:	19,39 km / 23 637 kroků / 7. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5246. z celkem 18698
Muži:	1938. z celkem 5889
Dospělí 41-64:	3601. z celkem 8084
BMI 25-29:	2396. z celkem 5674

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

85 %

Můj denní průměr

8,13 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,13 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak byl získán za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 465 m (8 963 kroků)	5.00 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 900 m (15 068 kroků) 6 435 m (6 105 kroků)	5.89 bodů
29. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 550 m (3 375 kroků)	2.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 238 m (8 356 kroků) 3 688 m (4 981 kroků)	3.37 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 006 m (3 928 kroků)	2.75 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 778 m (12 949 kroků) 6 772 m (9 021 kroků)	6.20 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 759 m (16 510 kroků) 1 855 m (3 123 kroků)	1.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		940 m (766 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		8 964 m (12 621 kroků)	8.20 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 234 m (5 580 kroků)	3.87 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 319 m (11 758 kroků) 5 084 m (6 344 kroků)	4.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 235 m (5 414 kroků)	2.96 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 784 m (9 680 kroků) 3 777 m (4 945 kroků)	3.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 007 m (4 735 kroků)	4.58 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 745 m (5 109 kroků)	3.43 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 722 m (4 856 kroků)	3.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 810 m (10 042 kroků) 4 088 m (5 186 kroků)	3.74 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 066 m (9 410 kroků) 1 872 m (2 723 kroků)	1.71 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Napojení na služby / IOs		6 194 m (6 687 kroků)	5.67 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 134 m (10 739 kroků) 5 762 m (8 661 kroků)	5.27 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Napojení na služby / IOs		2 372 m (2 078 kroků)	2.17 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 018 m (5 192 kroků)	3.68 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 876 m (6 384 kroků) 2 793 m (3 651 kroků)	2.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 083 m (2 733 kroků)	1.91 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 004 m (1 216 kroků)	0.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 158 m (4 958 kroků)	4.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 157 m (11 487 kroků) 3 995 m (5 313 kroků)	3.66 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 511 m (6 522 kroků)	5.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 278 m (12 797 kroků) 3 767 m (6 275 kroků)	3.45 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 384 m (11 717 kroků) 4 135 m (5 475 kroků)	3.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 069 m (1 313 kroků)	0.98 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 180 m (4 929 kroků)	4.74 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 030 m (11 006 kroků) 3 744 m (5 871 kroků)	3.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 286 m (5 135 kroků)	3.92 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 696 m (1 968 kroků)	1.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 302 m (1 920 kroků)	1.19 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 010 m (10 807 kroků) 5 012 m (6 919 kroků)	4.59 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 699 m (10 176 kroků) 4 501 m (5 977 kroků)	4.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		51 m (225 kroků)	0.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 147 m (3 974 kroků)	3.79 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 729 m (12 334 kroků) 5 676 m (8 845 kroků)	5.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 355 m (1 834 kroků)	2.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		790 m (661 kroků)	0.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		908 m (994 kroků)	0.83 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 347 m (4 548 kroků)	3.06 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 479 m (11 590 kroků) 4 424 m (6 280 kroků)	4.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 055 m (5 310 kroků)	4.63 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 332 m (4 464 kroků)	3.05 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 802 m (3 559 kroků)	2.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 970 m (7 273 kroků)	5.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 393 m (23 637 kroků) 3 297 m (5 512 kroků)	3.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 039 m (1 304 kroků)	0.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 179 m (1 082 kroků)	1.08 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 106 m (4 907 kroků)	4.67 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 610 m (11 478 kroků) 5 628 m (7 412 kroků)	5.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 982 m (4 066 kroků)	2.73 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 003 m (7 844 kroků) 2 475 m (3 730 kroků)	2.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 528 m (4 114 kroků)	3.23 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 286 m (5 773 kroků) 3 372 m (4 482 kroků)	3.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		914 m (1 291 kroků)	0.84 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 967 m (7 009 kroků)	5.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 075 m (10 147 kroků) 2 108 m (3 138 kroků)	1.93 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 345 m (1 665 kroků)	1.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 417 m (1 691 kroků)	1.30 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 723 m (4 416 kroků)	3.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 633 m (13 010 kroků) 4 148 m (5 238 kroků)	3.80 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 939 m (11 045 kroků) 1 818 m (1 722 kroků)	1.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 344 m (8 366 kroků)	4.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		166 m (237 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		611 m (720 kroků)	0.56 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Jaroslav Dvořák aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2024	243.9 km	19.4 km / 7. Duben 2024