Profil uživatele Radek Prorok | Portál 10 000 kroků

Radek Prorok

Frýdlant nad Ostravicí

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	346.48 více informací Bodů za 1 km: 1 Bodů za aktivity: 284.48 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	346,91 km / 420 715 kroků
Top výkon za den:	17,53 km / 13 664 kroků / 26. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3585. z celkem 21986
Muži:	1525. z celkem 6929
Dospělí 18-40:	633. z celkem 7817
BMI 25-29:	1607. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,56 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,56 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 967 m (2 116 kroků)	1.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 756 m (12 273 kroků) 8 789 m (10 157 kroků)	7.21 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 801 m (17 332 kroků)	11.32 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 229 m (15 323 kroků)	10.03 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 898 m (10 895 kroků)	7.30 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 530 m (13 664 kroků) 16 375 m (12 328 kroků)	13.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 155 m (1 336 kroků)	0.95 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 473 m (16 665 kroků)	11.05 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 636 m (13 302 kroků)	8.72 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 092 m (15 189 kroků)	9.92 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 262 m (15 321 kroků)	10.05 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 918 m (12 307 kroků) 6 615 m (8 305 kroků)	5.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 303 m (4 002 kroků)	2.71 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 301 m (15 040 kroků)	10.09 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 529 m (12 684 kroků)	8.63 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 412 m (11 728 kroků)	7.72 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 058 m (19 080 kroků)	13.99 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 901 m (16 189 kroků)	10.58 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 306 m (14 187 kroků)	9.27 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 773 m (13 534 kroků)	8.83 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 496 m (15 666 kroků)	10.25 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 645 m (18 209 kroků)	12.01 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 264 m (11 498 kroků)	7.60 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 126 m (10 063 kroků)	6.66 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 286 m (16 623 kroků)	10.89 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 010 m (15 047 kroků)	9.85 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 801 m (13 536 kroků)	8.86 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 543 m (10 716 kroků)	7.01 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 401 m (11 548 kroků)	7.71 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 857 m (12 381 kroků)	8.08 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 526 m (18 013 kroků)	11.91 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 189 m (10 285 kroků)	6.71 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 888 m (12 417 kroků)	8.11 bodů