Profil uživatele Radek Prorok | Portál 10 000 kroků

Radek Prorok

Frýdlant nad Ostravicí

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	277.43 více informací Bodů za 1 km: 0.98 Bodů za aktivity: 226.43 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	283,92 km / 378 111 kroků
Top výkon za den:	17,48 km / 22 277 kroků / 3. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4305. z celkem 16645
Muži:	1654. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	1049. z celkem 6647
BMI 25-29:	1909. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

41 %

Můj denní průměr

9,16 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,84 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 933 m (17 473 kroků)	11.11 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 837 m (24 211 kroků) 4 956 m (7 123 kroků)	3.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 881 m (17 088 kroků)	7.88 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 893 m (9 099 kroků)	5.50 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 372 m (12 301 kroků)	7.47 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 272 m (16 220 kroků) 5 353 m (7 425 kroků)	4.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 919 m (8 795 kroků)	5.52 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 271 m (15 956 kroků)	9.79 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 077 m (11 941 kroků)	7.24 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 599 m (6 178 kroků)	3.67 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 864 m (5 158 kroků)	3.08 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 155 m (21 248 kroků) 2 632 m (3 601 kroků)	2.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		11 523 m (17 647 kroků)	9.19 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 226 m (13 065 kroků)	8.16 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 382 m (9 845 kroků)	5.89 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 764 m (10 315 kroků)	6.19 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 513 m (10 093 kroků)	5.99 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 841 m (16 341 kroků)	10.24 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 740 m (6 278 kroků)	3.78 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 979 m (6 596 kroků)	3.97 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 514 m (16 122 kroků)	9.98 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 376 m (9 581 kroků)	5.88 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 520 m (8 498 kroků) 4 502 m (6 715 kroků)	3.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 018 m (1 783 kroků)	1.61 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 258 m (6 858 kroků)	4.19 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 680 m (11 597 kroků)	6.92 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 944 m (12 987 kroků)	7.93 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 996 m (15 473 kroků)	9.57 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 908 m (7 845 kroků)	4.71 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 731 m (8 951 kroků)	5.37 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 060 m (9 428 kroků)	5.63 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 885 m (10 422 kroků)	6.29 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 483 m (22 277 kroků)	13.94 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 275 m (12 970 kroků) 6 607 m (9 197 kroků)	5.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 668 m (3 773 kroků)	2.93 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 569 m (12 784 kroků)	7.63 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Radek Prorok aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2024	286.9 km	22.7 km / 27. Duben 2024
Říjen 2024	284.1 km	17.5 km / 3. Říjen 2024