Radek Prorok
Výkony
Počet bodů: |
264.17
více informací
Bodů za 1 km: 0.98 |
Celková vzdálenost: | 268,54 km / 358 717 kroků |
Top výkon za den: | 17,48 km / 22 277 kroků / 3. 10. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 18-40: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Pes
Ujdu 10 km denně
Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
10
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
8,66 km
Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,34 km pod plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 388 m (22 290 kroků) 3 507 m (5 202 kroků) | 2.80 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 9 881 m (17 088 kroků) | 7.88 bodů | |
29. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 893 m (9 099 kroků) | 5.50 bodů | |
28. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 372 m (12 301 kroků) | 7.47 bodů | |
27. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 272 m (16 220 kroků) 5 353 m (7 425 kroků) | 4.27 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 6 919 m (8 795 kroků) | 5.52 bodů | |
26. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 271 m (15 956 kroků) | 9.79 bodů | |
25. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 077 m (11 941 kroků) | 7.24 bodů | |
24. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 599 m (6 178 kroků) | 3.67 bodů | |
23. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 864 m (5 158 kroků) | 3.08 bodů | |
22. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 155 m (21 248 kroků) 2 632 m (3 601 kroků) | 2.10 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 11 523 m (17 647 kroků) | 9.19 bodů | |
21. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 226 m (13 065 kroků) | 8.16 bodů | |
20. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 382 m (9 845 kroků) | 5.89 bodů | |
19. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 764 m (10 315 kroků) | 6.19 bodů | |
18. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 513 m (10 093 kroků) | 5.99 bodů | |
17. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 841 m (16 341 kroků) | 10.24 bodů | |
16. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 740 m (6 278 kroků) | 3.78 bodů | |
15. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 979 m (6 596 kroků) | 3.97 bodů | |
14. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 514 m (16 122 kroků) | 9.98 bodů | |
13. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 376 m (9 581 kroků) | 5.88 bodů | |
12. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 520 m (8 498 kroků) 4 502 m (6 715 kroků) | 3.59 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 018 m (1 783 kroků) | 1.61 bodů | |
11. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 258 m (6 858 kroků) | 4.19 bodů | |
10. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 680 m (11 597 kroků) | 6.92 bodů | |
09. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 944 m (12 987 kroků) | 7.93 bodů | |
08. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 996 m (15 473 kroků) | 9.57 bodů | |
07. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 908 m (7 845 kroků) | 4.71 bodů | |
06. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 731 m (8 951 kroků) | 5.37 bodů | |
05. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 060 m (9 428 kroků) | 5.63 bodů | |
04. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 885 m (10 422 kroků) | 6.29 bodů | |
03. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 17 483 m (22 277 kroků) | 13.94 bodů | |
02. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 275 m (12 970 kroků) 6 607 m (9 197 kroků) | 5.27 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 668 m (3 773 kroků) | 2.93 bodů | |
01. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 569 m (12 784 kroků) | 7.63 bodů |
Zapojení v týmech
Radek Prorok aktuálně není v žádném týmu.
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
---|---|---|
Duben 2024 | 286.9 km | 22.7 km / 27. Duben 2024 |
Říjen 2024 | 268.8 km | 17.5 km / 3. Říjen 2024 |