Profil uživatele Kris03 | Portál 10 000 kroků

Kris03

Česká Skalice / Náchod

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	245.72 více informací Bodů za 1 km: 0.8 Bodů za aktivity: 199.72 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	308,50 km / 386 625 kroků
Top výkon za den:	16,43 km / 21 177 kroků / 5. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5867. z celkem 18703
Ženy:	3765. z celkem 12496
Dospělí 18-40:	1460. z celkem 7208
BMI 25-29:	2624. z celkem 5679

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

10,28 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,28 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 608 m (9 891 kroků)	4.93 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 824 m (15 207 kroků) 2 618 m (3 376 kroků)	1.70 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 206 m (11 831 kroků)	6.61 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 305 m (16 332 kroků) 1 895 m (3 058 kroků)	1.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		11 410 m (13 274 kroků)	7.39 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 014 m (6 849 kroků)	3.25 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 053 m (9 148 kroků) 5 519 m (8 699 kroků)	3.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 534 m (449 kroků)	0.99 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 215 m (11 076 kroků)	6.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 246 m (17 633 kroků) 4 031 m (6 557 kroků)	2.61 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 811 m (8 073 kroků) 2 316 m (5 218 kroků)	1.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 495 m (2 855 kroků)	2.26 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 452 m (6 312 kroků)	3.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 563 m (13 328 kroků) 5 111 m (7 016 kroků)	3.31 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 022 m (5 804 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 653 m (8 108 kroků)	5.60 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 937 m (19 052 kroků) 2 262 m (5 140 kroků)	1.46 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 068 m (5 630 kroků) 1 672 m (3 189 kroků)	1.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 212 m (722 kroků)	0.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 184 m (1 719 kroků)	0.77 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 671 m (18 409 kroků) 5 936 m (9 768 kroků)	3.84 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		9 735 m (8 641 kroků)	6.30 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 498 m (14 224 kroků) 4 634 m (8 147 kroků)	3.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 596 m (1 958 kroků)	1.03 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 268 m (4 119 kroků)	3.41 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 578 m (9 817 kroků)	4.91 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 898 m (10 553 kroků)	5.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 040 m (17 673 kroků) 5 142 m (7 120 kroků)	3.33 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 812 m (2 927 kroků)	1.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 762 m (11 530 kroků) 6 950 m (8 603 kroků)	4.50 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 676 m (19 692 kroků) 3 941 m (7 487 kroků)	2.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 796 m (8 855 kroků)	5.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 533 m (1 679 kroků)	0.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 406 m (1 671 kroků)	0.91 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 663 m (15 022 kroků) 7 297 m (9 492 kroků)	4.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 366 m (5 530 kroků)	3.47 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 562 m (17 606 kroků) 5 420 m (8 659 kroků)	3.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 142 m (8 947 kroků)	5.27 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 938 m (11 912 kroků)	6.43 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 043 m (4 680 kroků)	3.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 140 m (15 399 kroků) 7 097 m (10 719 kroků)	4.60 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 692 m (20 514 kroků) 4 590 m (6 375 kroků)	2.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		11 102 m (14 139 kroků)	7.19 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 191 m (7 062 kroků)	4.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 815 m (16 373 kroků) 5 624 m (9 311 kroků)	3.64 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 794 m (3 772 kroků)	1.81 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 862 m (3 005 kroků)	1.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 277 m (7 281 kroků) 2 415 m (4 276 kroků)	1.56 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 427 m (21 177 kroků) 5 318 m (7 576 kroků)	3.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		11 109 m (13 601 kroků)	7.19 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 256 m (10 924 kroků)	5.99 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 667 m (12 840 kroků) 5 478 m (9 127 kroků)	3.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 189 m (3 713 kroků)	3.36 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 734 m (3 452 kroků)	1.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 536 m (10 328 kroků) 4 802 m (6 876 kroků)	3.11 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 074 m (10 989 kroků) 7 424 m (9 450 kroků)	4.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 650 m (1 539 kroků)	1.07 bodů