Profil uživatele Irena Coufalová | Portál 10 000 kroků

Irena Coufalová

Velký Týnec

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	221.27 více informací Bodů za 1 km: 1.3 Bodů za aktivity: 188.27 Bonusových bodů: 33 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	169,97 km / 236 656 kroků
Top výkon za den:	11,43 km / 15 912 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6030. z celkem 18705
Ženy:	3901. z celkem 12503
Dospělí 18-40:	1525. z celkem 7209
BMI 35-39:	461. z celkem 815

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

74 %

Můj denní průměr

6,07 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,07 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	439 m (611 kroků)	0.49 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 905 m (9 614 kroků)	7.65 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 391 m (7 506 kroků)	5.97 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 094 m (12 662 kroků)	10.07 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 780 m (3 871 kroků)	3.08 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 568 m (10 537 kroků)	8.38 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 597 m (7 793 kroků)	6.20 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	832 m (1 158 kroků)	0.92 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 005 m (15 323 kroků)	12.19 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 098 m (11 275 kroků)	8.97 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 300 m (3 202 kroků)	2.55 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 129 m (8 534 kroků)	6.79 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 489 m (7 643 kroků)	6.08 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 330 m (11 598 kroků)	9.23 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 728 m (9 368 kroků)	7.45 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 485 m (4 852 kroků)	3.86 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 983 m (13 900 kroků)	11.06 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 722 m (7 967 kroků)	6.34 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 428 m (6 165 kroků)	4.90 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 609 m (10 595 kroků)	8.43 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 378 m (13 058 kroků)	10.39 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 383 m (14 457 kroků)	11.50 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 428 m (15 912 kroků)	12.66 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 180 m (8 605 kroků)	6.84 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 468 m (10 398 kroků)	8.27 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 219 m (10 052 kroků)	8.00 bodů