Profil uživatele Luděk Heřman | Portál 10 000 kroků

Luděk Heřman

Praha Zbraslav

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	306.33 více informací Bodů za 1 km: 1.02 Bodů za aktivity: 265.33 Bonusových bodů: 41 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	298,95 km / 347 212 kroků
Top výkon za den:	21,69 km / 18 652 kroků / 10. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3633. z celkem 21991
Muži:	1532. z celkem 6930
Dospělí 41-64:	2707. z celkem 9400
BMI 25-29:	1622. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

10,68 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,68 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 457 m (4 249 kroků)	3.07 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 946 m (13 377 kroků)	9.71 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 030 m (4 756 kroků)	4.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		496 m (750 kroků)	0.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 189 m (22 156 kroků) 13 663 m (16 650 kroků)	12.13 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 023 m (9 816 kroků)	7.12 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 983 m (9 797 kroků)	7.08 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 984 m (9 802 kroků)	7.09 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 298 m (13 853 kroků) 8 182 m (9 961 kroků)	7.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 116 m (3 892 kroků)	3.65 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 960 m (16 666 kroků)	12.39 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 032 m (6 182 kroků)	4.47 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 869 m (10 562 kroků)	6.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 444 m (21 826 kroků) 5 494 m (6 474 kroků)	4.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 704 m (4 292 kroků)	3.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		377 m (498 kroků)	0.33 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 847 m (14 549 kroků)	10.51 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 773 m (14 850 kroků) 10 661 m (11 060 kroků)	9.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 112 m (3 790 kroků)	3.65 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 262 m (11 361 kroků)	8.22 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 528 m (8 016 kroků)	5.79 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 041 m (13 381 kroků)	9.80 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 686 m (11 726 kroků)	8.60 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 010 m (14 721 kroků)	10.66 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 843 m (8 373 kroků)	6.07 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		295 m (398 kroků)	0.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 020 m (3 776 kroků)	3.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		944 m (1 190 kroků)	0.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 685 m (18 652 kroků) 16 426 m (13 288 kroků)	14.58 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 854 m (8 378 kroků)	6.08 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 580 m (9 219 kroků)	6.73 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 845 m (7 174 kroků)	5.19 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 527 m (12 568 kroků) 9 024 m (8 320 kroků)	8.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		403 m (536 kroků)	0.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 100 m (3 712 kroků)	3.64 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		20 058 m (23 228 kroků)	17.80 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 710 m (8 118 kroků)	5.96 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 175 m (11 263 kroků)	8.14 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 730 m (9 412 kroků)	6.86 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 481 m (14 499 kroků) 7 891 m (9 705 kroků)	7.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		537 m (740 kroků)	0.48 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 053 m (4 054 kroků)	3.60 bodů