Profil uživatele Lenka Poláková | Portál 10 000 kroků

Lenka Poláková

Židlochovice

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	168.36 více informací Bodů za 1 km: 0.83 Bodů za aktivity: 124.36 Bonusových bodů: 44 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	203,05 km / 291 653 kroků
Top výkon za den:	15,66 km / 14 530 kroků / 1. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9637. z celkem 18701
Ženy:	6584. z celkem 12495
Dospělí 41-64:	5800. z celkem 8084
BMI pod 25:	3179. z celkem 8918

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

6,77 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,77 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 209 m (7 703 kroků)	3.19 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 254 m (3 333 kroků)	1.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 926 m (10 243 kroků)	4.24 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		933 m (1 380 kroků)	0.57 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		8 110 m (11 993 kroků)	4.97 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 912 m (4 306 kroků)	1.78 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 767 m (5 571 kroků)	2.31 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 090 m (10 485 kroků)	4.34 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 538 m (8 190 kroků)	3.39 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 483 m (8 109 kroků)	3.36 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 710 m (14 360 kroků)	5.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 032 m (7 442 kroků)	3.08 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		93 m (138 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		75 m (111 kroků)	0.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		6 m (9 kroků)	0.00 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 496 m (9 607 kroků) 6 322 m (9 349 kroků)	3.87 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		557 m (824 kroků)	0.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 494 m (9 604 kroků) 5 937 m (8 780 kroků)	3.64 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		270 m (399 kroků)	0.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		21 m (31 kroků)	0.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 157 m (9 105 kroků) 5 866 m (8 675 kroků)	3.59 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 764 m (10 003 kroků)	4.14 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 984 m (8 849 kroků)	3.67 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 067 m (6 014 kroků)	2.49 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 627 m (11 279 kroků)	4.67 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 812 m (5 637 kroků)	2.33 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 226 m (9 207 kroků) 6 099 m (9 019 kroků)	3.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		80 m (118 kroků)	0.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		47 m (70 kroků)	0.03 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 992 m (10 340 kroků) 6 838 m (10 112 kroků)	4.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		154 m (228 kroků)	0.09 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 069 m (8 975 kroků)	3.72 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 408 m (6 519 kroků)	2.70 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 227 m (12 167 kroků)	5.04 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 370 m (9 420 kroků)	3.90 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 204 m (10 654 kroků)	4.41 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 161 m (7 632 kroků)	3.16 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 478 m (12 538 kroků)	5.19 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 131 m (7 588 kroků)	3.14 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 807 m (8 588 kroků) 1 993 m (2 948 kroků)	1.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		3 814 m (5 640 kroků)	2.34 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/android		2 127 m (5 740 kroků)	1.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/android		1 286 m (36 kroků)	0.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		2 225 m (3 290 kroků)	1.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 953 m (10 282 kroků) 1 315 m (1 216 kroků)	0.81 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/android		4 802 m (2 481 kroků)	2.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 970 m (11 786 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/android		1 274 m (3 241 kroků)	0.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		2 192 m (3 242 kroků)	1.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 678 m (2 482 kroků)	1.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 678 m (2 482 kroků)	1.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/android		4 038 m (602 kroků)	2.47 bodů