Dagmar Štěpáníková
Praha 11
Žena /
Dospělý
"10 000 kroků denně? To zní jako hodně… ale když si to rozpočítám na cesty ke kávovaru, tak to dám!"
Výkony
| Počet bodů: |
359.52
více informací
Bodů za 1 km: 1.01 |
| Celková vzdálenost: | 356,83 km / 400 473 kroků |
| Top výkon za den: | 20,69 km / 25 538 kroků / 19. 4. 2025 |
Umístění
| Celkově: | |
| Ženy: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
30
Osobní výzvu jsem splnil.
100 %
Můj denní průměr
11,89 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,89 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Den beze spěchu
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
Zobrazeny jsou poslední tři dny.
| 30. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 421 m (7 432 kroků) | 5.43 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 093 m (2 606 kroků) | 1.77 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 051 m (15 026 kroků) 2 726 m (2 858 kroků) | 2.30 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 811 m (2 130 kroků) | 1.53 bodů | |
| 29. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 281 m (10 624 kroků) 2 634 m (2 770 kroků) | 2.23 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 649 m (1 870 kroků) | 1.39 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 998 m (5 984 kroků) | 4.22 bodů | |
| 28. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 055 m (1 282 kroků) | 0.89 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 497 m (2 840 kroků) | 2.11 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 825 m (8 559 kroků) 4 273 m (4 437 kroků) | 3.61 bodů |
| 27. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 12 156 m (12 336 kroků) | 10.27 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 503 m (15 930 kroků) 3 347 m (3 594 kroků) | 2.83 bodů |
| 26. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 991 m (10 307 kroků) 1 984 m (1 923 kroků) | 1.68 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 007 m (8 384 kroků) | 5.92 bodů | |
| 25. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 201 m (1 184 kroků) | 1.01 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 175 m (1 492 kroků) | 0.99 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 740 m (11 812 kroků) 5 105 m (5 128 kroků) | 4.31 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 017 m (1 162 kroků) | 0.86 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 242 m (2 846 kroků) | 1.89 bodů | |
| 24. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 008 m (1 266 kroků) | 2.54 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 481 m (12 063 kroků) 10 473 m (10 797 kroků) | 8.85 bodů |
| 23. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 058 m (9 200 kroků) | 6.81 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 086 m (15 140 kroků) 2 663 m (2 984 kroků) | 2.25 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 365 m (2 956 kroků) | 2.00 bodů | |
| 22. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 480 m (7 962 kroků) 3 820 m (3 618 kroků) | 3.23 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 45 m (1 084 kroků) | 0.04 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 615 m (3 260 kroků) | 2.21 bodů | |
| 21. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 031 m (9 342 kroků) | 6.79 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 001 m (12 585 kroků) 2 970 m (3 243 kroků) | 2.51 bodů |
| 20. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 974 m (3 710 kroků) | 2.51 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 612 m (9 806 kroků) | 7.28 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 118 m (16 877 kroků) 3 532 m (3 361 kroků) | 2.98 bodů |
| 19. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 20 687 m (25 538 kroků) 5 653 m (5 824 kroků) | 4.78 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 278 m (2 808 kroků) | 1.92 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 102 m (1 314 kroků) | 0.93 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 11 654 m (15 592 kroků) | 9.85 bodů | |
| 18. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 195 m (10 769 kroků) 10 160 m (10 149 kroků) | 8.59 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 035 m (620 kroků) | 0.87 bodů | |
| 17. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 704 m (2 128 kroků) | 1.44 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 096 m (1 374 kroků) | 0.93 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 100 m (11 344 kroků) 7 152 m (6 494 kroků) | 6.04 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 148 m (1 348 kroků) | 0.97 bodů | |
| 16. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 076 m (2 598 kroků) | 1.75 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 766 m (9 232 kroků) 6 690 m (6 634 kroků) | 5.65 bodů |
| 15. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 185 m (5 946 kroků) | 4.38 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 172 m (2 578 kroků) | 1.84 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 883 m (12 548 kroků) 3 526 m (4 024 kroků) | 2.98 bodů |
| 14. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 127 m (2 602 kroků) | 1.80 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 559 m (2 902 kroků) | 2.16 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 223 m (10 018 kroků) 3 125 m (2 840 kroků) | 2.64 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 412 m (1 674 kroků) | 1.19 bodů | |
| 13. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 215 m (1 482 kroků) | 1.03 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 441 m (4 346 kroků) | 2.91 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 129 m (8 008 kroků) | 6.02 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 893 m (16 900 kroků) 2 400 m (2 166 kroků) | 2.03 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 708 m (898 kroků) | 0.60 bodů | |
| 12. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 012 m (4 728 kroků) | 3.39 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 146 m (16 685 kroků) 6 525 m (6 767 kroků) | 5.51 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 924 m (2 674 kroků) | 1.63 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 685 m (2 516 kroků) | 1.42 bodů | |
| 11. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 183 m (1 352 kroků) | 1.00 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 543 m (13 989 kroků) 3 508 m (3 313 kroků) | 2.96 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 852 m (9 324 kroků) | 6.63 bodů | |
| 10. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 256 m (2 886 kroků) | 1.91 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 781 m (4 218 kroků) | 5.73 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 561 m (10 285 kroků) 3 524 m (3 181 kroků) | 2.98 bodů |
| 09. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 872 m (3 366 kroků) | 2.43 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 153 m (15 408 kroků) 8 150 m (9 438 kroků) | 6.89 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 131 m (2 604 kroků) | 1.80 bodů | |
| 08. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 320 m (2 958 kroků) | 1.96 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 895 m (972 kroků) | 0.76 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 239 m (14 161 kroků) 7 121 m (7 987 kroků) | 6.02 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 903 m (2 244 kroků) | 1.61 bodů | |
| 07. 04. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 137 m (11 338 kroků) 5 111 m (5 596 kroků) | 4.32 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 026 m (5 742 kroků) | 4.25 bodů | |
| 06. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 737 m (3 244 kroků) | 2.31 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 323 m (8 676 kroků) | 5.34 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 877 m (17 363 kroků) 4 817 m (5 443 kroků) | 4.07 bodů |
| 05. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 945 m (1 064 kroků) | 0.80 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 720 m (13 264 kroků) | 7.37 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 124 m (19 333 kroků) 5 459 m (5 005 kroků) | 4.61 bodů |
| 04. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 789 m (2 304 kroků) | 1.51 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 757 m (2 014 kroků) | 1.48 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 686 m (2 202 kroků) | 1.42 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 135 m (9 759 kroků) 2 903 m (3 239 kroků) | 2.45 bodů |
| 03. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 169 m (3 572 kroků) | 2.68 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 719 m (5 496 kroků) | 3.99 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 538 m (14 502 kroků) 2 216 m (2 386 kroků) | 1.87 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 434 m (3 048 kroků) | 2.06 bodů | |
| 02. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 699 m (2 026 kroků) | 1.44 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 690 m (812 kroků) | 0.58 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 671 m (1 842 kroků) | 1.41 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 936 m (13 372 kroků) 5 652 m (6 162 kroků) | 4.78 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 224 m (2 530 kroků) | 1.88 bodů | |
| 01. 04. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 010 m (2 428 kroků) | 1.70 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 259 m (2 776 kroků) | 1.91 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 140 m (11 044 kroků) 4 871 m (5 840 kroků) | 4.12 bodů |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
Výkony ve výzvách
| Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
|---|---|---|
| Duben 2024 | 284.1 km | 17.6 km / 7. Duben 2024 |
| Říjen 2024 | 338.6 km | 24.2 km / 12. Říjen 2024 |
| Duben 2025 | 356.7 km | 20.7 km / 19. Duben 2025 |