Dagmar Štěpáníková
Praha 11
Žena /
Dospělý
„Každý úspěch začíná sebedisciplínou a ta začíná tebou.”
Výkony
| Počet bodů: |
330.10
více informací
Bodů za 1 km: 0.97 |
| Celková vzdálenost: | 338,60 km / 371 573 kroků |
| Top výkon za den: | 24,25 km / 28 177 kroků / 12. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Ženy: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
30
Osobní výzvu jsem splnil.
100 %
Můj denní průměr
10,92 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,92 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
Zobrazeny jsou poslední tři dny.
| 31. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 336 m (7 452 kroků) | 5.96 bodů | |
| 30. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 851 m (6 235 kroků) | 4.75 bodů | |
| 29. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 339 m (10 345 kroků) | 8.40 bodů | |
| 28. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 696 m (862 kroků) | 0.57 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 263 m (13 865 kroků) 11 567 m (13 003 kroků) | 9.40 bodů |
| 27. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 245 m (9 444 kroků) | 8.32 bodů | |
| 26. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 333 m (3 423 kroků) | 2.71 bodů | |
| 25. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 452 m (12 704 kroků) 3 240 m (3 018 kroků) | 2.63 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 006 m (3 300 kroků) | 2.44 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 120 m (4 994 kroků) | 3.35 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 086 m (1 392 kroků) | 0.88 bodů | |
| 24. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 493 m (10 277 kroků) 5 822 m (5 965 kroků) | 4.73 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 042 m (1 298 kroků) | 0.85 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 629 m (3 014 kroků) | 2.14 bodů | |
| 23. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 833 m (11 788 kroků) 2 951 m (3 342 kroků) | 2.40 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 687 m (2 252 kroků) | 1.37 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 030 m (4 834 kroků) | 3.27 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 165 m (1 360 kroků) | 0.95 bodů | |
| 22. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 033 m (3 270 kroků) | 2.46 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 264 m (8 155 kroků) 4 231 m (4 885 kroků) | 3.44 bodů |
| 21. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 225 m (2 708 kroků) | 1.81 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 512 m (8 446 kroků) 5 287 m (5 738 kroků) | 4.30 bodů |
| 20. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 467 m (12 670 kroků) 9 248 m (10 474 kroků) | 7.51 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 765 m (890 kroků) | 0.62 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 454 m (1 306 kroků) | 1.99 bodů | |
| 19. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 261 m (6 070 kroků) | 4.27 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 588 m (7 877 kroků) 2 327 m (1 807 kroků) | 1.89 bodů |
| 18. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 026 m (1 302 kroků) | 0.83 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 760 m (2 156 kroků) | 1.43 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 015 m (7 212 kroků) | 4.07 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 686 m (13 545 kroků) 2 885 m (2 875 kroků) | 2.34 bodů |
| 17. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 845 m (14 161 kroků) 5 276 m (5 409 kroků) | 4.29 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 298 m (2 996 kroků) | 1.87 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 271 m (5 756 kroků) | 5.10 bodů | |
| 16. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 192 m (1 490 kroků) | 0.97 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 665 m (3 258 kroků) | 2.17 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 221 m (4 994 kroků) | 3.43 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 917 m (12 393 kroků) 2 839 m (2 651 kroků) | 2.31 bodů |
| 15. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 594 m (8 500 kroků) 4 988 m (5 328 kroků) | 4.05 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 606 m (3 172 kroků) | 2.12 bodů | |
| 14. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 334 m (14 433 kroků) 2 463 m (2 687 kroků) | 2.00 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 127 m (1 406 kroků) | 0.92 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 240 m (7 304 kroků) | 5.07 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 504 m (3 036 kroků) | 2.03 bodů | |
| 13. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 292 m (13 156 kroků) 6 550 m (6 354 kroků) | 5.32 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 742 m (6 802 kroků) | 4.67 bodů | |
| 12. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 24 246 m (28 177 kroků) 2 560 m (2 645 kroků) | 2.08 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 21 686 m (25 532 kroků) | 17.62 bodů | |
| 11. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 923 m (1 208 kroků) | 0.75 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 144 m (1 366 kroků) | 0.93 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 973 m (15 083 kroků) 6 267 m (7 021 kroků) | 5.09 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 639 m (5 488 kroků) | 3.77 bodů | |
| 10. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 623 m (3 238 kroků) | 2.13 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 273 m (13 522 kroků) 4 307 m (4 250 kroků) | 3.50 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 063 m (1 302 kroků) | 0.86 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 280 m (4 732 kroků) | 4.29 bodů | |
| 09. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 399 m (7 426 kroků) | 5.20 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 099 m (1 302 kroků) | 0.89 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 426 m (15 304 kroků) 3 005 m (3 040 kroků) | 2.44 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 923 m (3 536 kroků) | 2.37 bodů | |
| 08. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 601 m (3 250 kroků) | 2.11 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 271 m (5 116 kroků) | 6.72 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 764 m (12 660 kroků) 3 892 m (4 294 kroků) | 3.16 bodů |
| 07. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 242 m (2 726 kroků) | 1.82 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 430 m (6 206 kroků) | 4.41 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 755 m (13 707 kroků) 3 139 m (3 661 kroků) | 2.55 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 944 m (1 114 kroků) | 0.77 bodů | |
| 06. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 891 m (11 997 kroků) 7 228 m (7 403 kroků) | 5.87 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 663 m (4 594 kroků) | 2.98 bodů | |
| 05. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 820 m (10 378 kroků) 3 483 m (3 486 kroků) | 2.83 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 337 m (6 892 kroků) | 4.34 bodů | |
| 04. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 054 m (4 714 kroků) | 3.29 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 136 m (12 767 kroků) 3 151 m (3 323 kroků) | 2.56 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 233 m (2 790 kroků) | 1.81 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 698 m (1 940 kroků) | 1.38 bodů | |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 214 m (2 658 kroků) | 1.80 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 350 m (12 430 kroků) 5 091 m (5 380 kroků) | 4.14 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 045 m (4 392 kroků) | 4.10 bodů | |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 390 m (13 426 kroků) 3 247 m (3 518 kroků) | 2.64 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 973 m (1 150 kroků) | 0.79 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 139 m (1 466 kroků) | 0.93 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 031 m (7 292 kroků) | 4.90 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 331 m (1 710 kroků) | 1.08 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 936 m (13 253 kroků) 4 472 m (4 229 kroků) | 3.63 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 66 m (1 304 kroků) | 0.05 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 067 m (6 010 kroků) | 4.12 bodů | |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
Výkony ve výzvách
| Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
|---|---|---|
| Duben 2024 | 284.1 km | 17.6 km / 7. Duben 2024 |
| Říjen 2024 | 338.6 km | 24.2 km / 12. Říjen 2024 |