Antonín Rak
Výkony
Počet bodů: |
254.14
více informací
Bodů za 1 km: 1.1 |
Celková vzdálenost: | 230,88 km / 305 389 kroků |
Top výkon za den: | 19,60 km / 25 925 kroků / 7. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
20
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
8,55 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,55 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 811 m (7 687 kroků) | 5.39 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 192 m (6 868 kroků) | 4.82 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 965 m (6 567 kroků) | 4.61 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 421 m (5 848 kroků) | 4.10 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 572 m (10 016 kroků) | 7.02 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 213 m (13 509 kroků) | 9.47 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 12 689 m (16 784 kroků) | 11.77 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 788 m (12 947 kroků) | 9.08 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 13 946 m (18 447 kroků) | 12.93 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 000 m (9 259 kroků) | 6.49 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 2 665 m (3 525 kroků) | 2.47 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 080 m (9 365 kroků) | 6.57 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 755 m (15 549 kroků) | 10.90 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 952 m (15 810 kroků) | 11.09 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Manuální / Obrázek | 10 180 m (13 466 kroků) | 9.44 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 735 m (10 231 kroků) | 7.17 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 824 m (5 058 kroků) | 3.55 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 753 m (11 578 kroků) | 8.12 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 769 m (4 985 kroků) | 3.50 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 19 599 m (25 925 kroků) | 18.18 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 17 402 m (23 019 kroků) | 16.14 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Manuální / Obrázek | 12 400 m (16 402 kroků) | 11.50 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 682 m (902 kroků) | 0.63 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 577 m (10 022 kroků) | 7.03 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 182 m (9 500 kroků) | 6.66 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 16 723 m (22 120 kroků) | 15.51 bodů |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
---|---|---|
Duben 2024 | 231.1 km | 19.6 km / 7. Duben 2024 |