Profil uživatele Zdeněk Mudrák | Portál 10 000 kroků

Zdeněk Mudrák

Slavičín

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	223.49 více informací Bodů za 1 km: 0.58 Bodů za aktivity: 163.49 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	384,73 km / 449 084 kroků
Top výkon za den:	25,49 km / 27 489 kroků / 27. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7247. z celkem 18702
Muži:	2455. z celkem 5891
Dospělí 18-40:	1985. z celkem 7207
BMI pod 25:	1891. z celkem 8919

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

12,82 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 5,32 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 700 m (11 385 kroků)	3.70 bodů
29. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 269 m (6 610 kroků)	2.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 661 m (16 149 kroků) 7 392 m (9 539 kroků)	3.14 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 775 m (10 074 kroků)	3.30 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 485 m (27 489 kroků) 10 268 m (13 513 kroků)	4.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 217 m (13 976 kroků)	6.47 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 554 m (24 363 kroků) 8 520 m (10 227 kroků)	3.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 034 m (14 136 kroků)	4.69 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 387 m (16 328 kroků) 6 936 m (7 990 kroků)	2.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 407 m (1 746 kroků)	0.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 014 m (2 476 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 030 m (4 116 kroků)	1.29 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 247 m (10 240 kroků)	3.93 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 027 m (2 596 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 170 m (4 412 kroků)	1.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 799 m (13 430 kroků) 5 602 m (6 422 kroků)	2.38 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 460 m (3 406 kroků)	1.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 573 m (14 650 kroků) 10 808 m (9 548 kroků)	4.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 305 m (1 696 kroků)	0.55 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 013 m (9 166 kroků)	4.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 684 m (16 657 kroků) 5 671 m (7 491 kroků)	2.41 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 324 m (15 980 kroků)	5.24 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 336 m (20 788 kroků) 6 775 m (7 410 kroků)	2.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 057 m (8 982 kroků)	4.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 082 m (1 416 kroků)	0.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 007 m (2 436 kroků)	0.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		415 m (544 kroků)	0.18 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 017 m (6 438 kroků)	2.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 744 m (12 457 kroků) 4 727 m (6 019 kroků)	2.01 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 009 m (17 126 kroků) 8 702 m (8 076 kroků)	3.70 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 196 m (4 770 kroků)	2.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 111 m (4 280 kroků)	1.32 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 273 m (17 296 kroků) 6 176 m (8 106 kroků)	2.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 097 m (9 190 kroků)	4.29 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 490 m (9 847 kroků)	3.18 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 876 m (25 457 kroků) 11 203 m (13 463 kroků)	4.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 598 m (5 642 kroků)	1.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 075 m (6 352 kroků)	2.16 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 198 m (12 081 kroků)	3.91 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 011 m (9 254 kroků)	4.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 731 m (15 491 kroků) 4 720 m (6 237 kroků)	2.01 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 028 m (12 070 kroků) 7 095 m (8 082 kroků)	3.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 467 m (2 014 kroků)	0.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 466 m (1 974 kroků)	0.62 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 017 m (8 644 kroků)	4.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 995 m (16 522 kroků) 5 978 m (7 878 kroků)	2.54 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 403 m (11 908 kroků) 8 924 m (11 242 kroků)	3.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		479 m (666 kroků)	0.20 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 194 m (3 098 kroků)	0.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 085 m (15 998 kroků) 10 891 m (12 900 kroků)	4.63 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 748 m (10 078 kroků)	3.29 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 070 m (11 920 kroků)	3.85 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 537 m (12 517 kroků)	4.05 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 623 m (12 243 kroků)	4.09 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 212 m (9 448 kroků)	3.07 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 155 m (2 952 kroků)	0.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 010 m (8 824 kroků)	4.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 680 m (17 560 kroků) 5 515 m (5 784 kroků)	2.34 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 261 m (1 696 kroků)	0.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 501 m (11 532 kroků) 6 783 m (7 824 kroků)	2.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		648 m (936 kroků)	0.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		809 m (1 076 kroků)	0.34 bodů