Profil uživatele Ladislava Rubkova | Portál 10 000 kroků

Ladislava Rubkova

Žichlínek / Lanškroun

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	209.08 více informací Bodů za 1 km: 0.71 Bodů za aktivity: 163.08 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	296,46 km / 381 485 kroků
Top výkon za den:	19,88 km / 26 462 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6261. z celkem 18701
Ženy:	4075. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	4208. z celkem 8085
BMI pod 25:	1413. z celkem 8924

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

10,98 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,98 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 210 m (13 294 kroků)	5.62 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 138 m (9 401 kroků)	3.93 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 928 m (7 792 kroků)	3.26 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 204 m (17 760 kroků) 6 361 m (9 443 kroků)	3.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 843 m (8 317 kroků)	4.31 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 837 m (12 623 kroků) 4 912 m (7 620 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 925 m (5 003 kroků)	2.71 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 610 m (3 075 kroků)	1.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 167 m (8 823 kroků) 4 557 m (5 748 kroků)	2.51 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 995 m (17 366 kroků)	7.15 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 702 m (15 156 kroků)	6.44 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 602 m (8 740 kroků)	3.63 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 236 m (5 858 kroků)	3.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 737 m (13 808 kroků) 5 501 m (7 950 kroků)	3.03 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 949 m (4 673 kroků)	2.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 597 m (11 922 kroků) 4 648 m (7 249 kroků)	2.56 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 958 m (10 158 kroků) 5 963 m (7 888 kroků)	3.28 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 995 m (2 270 kroků)	1.10 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 898 m (1 730 kroků)	1.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 074 m (4 635 kroků)	2.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		715 m (3 kroků)	0.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 584 m (13 476 kroků) 3 897 m (7 108 kroků)	2.14 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 876 m (26 462 kroků) 5 416 m (6 627 kroků)	2.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 820 m (5 512 kroků)	2.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 640 m (14 323 kroků)	5.30 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 022 m (10 763 kroků) 5 322 m (7 818 kroků)	2.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 700 m (2 945 kroků)	1.49 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 016 m (24 095 kroků) 4 463 m (6 853 kroků)	2.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		14 553 m (17 242 kroků)	8.00 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 924 m (8 904 kroků)	3.81 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 576 m (16 735 kroků) 6 018 m (8 309 kroků)	3.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 558 m (8 426 kroků)	4.16 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 167 m (2 958 kroků)	1.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 964 m (13 007 kroků) 6 797 m (10 049 kroků)	3.74 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 657 m (4 268 kroků)	2.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 769 m (21 472 kroků) 3 783 m (6 259 kroků)	2.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 329 m (10 945 kroků)	5.13 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 063 m (22 025 kroků) 5 347 m (7 824 kroků)	2.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		11 716 m (14 201 kroků)	6.44 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 564 m (7 020 kroků)	3.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 433 m (16 072 kroků) 6 869 m (9 052 kroků)	3.78 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 213 m (5 857 kroků)	2.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 994 m (12 918 kroků) 4 781 m (7 061 kroků)	2.63 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 890 m (6 139 kroků)	2.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 971 m (14 307 kroků) 6 081 m (8 168 kroků)	3.34 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 940 m (2 770 kroků)	1.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		723 m (859 kroků)	0.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 073 m (10 483 kroků) 4 410 m (6 854 kroků)	2.43 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 122 m (23 923 kroků) 1 800 m (2 420 kroků)	0.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		16 322 m (21 503 kroků)	8.98 bodů