Profil uživatele Jan Pančocha | Portál 10 000 kroků

Jan Pančocha

Slavičín

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	254.84 více informací Bodů za 1 km: 0.9 Bodů za aktivity: 208.84 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	282,24 km / 340 306 kroků
Top výkon za den:	23,20 km / 27 731 kroků / 20. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4564. z celkem 18703
Muži:	1732. z celkem 5886
Dospělí 18-40:	1029. z celkem 7208
BMI 25-29:	2092. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

10,45 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,45 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 881 m (9 504 kroků)	5.83 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 692 m (15 310 kroků)	9.39 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 775 m (14 215 kroků)	8.71 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 183 m (9 844 kroků)	6.06 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 150 m (11 038 kroků)	6.77 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 152 m (11 028 kroků)	6.77 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 568 m (11 537 kroků)	7.08 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	23 203 m (27 731 kroků)	17.17 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 095 m (10 935 kroků)	6.73 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 747 m (10 554 kroků)	6.47 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 760 m (16 577 kroků)	10.18 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 462 m (7 803 kroků)	4.78 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 935 m (13 154 kroků)	8.09 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 700 m (10 460 kroků)	6.44 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 330 m (11 216 kroků)	6.90 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 409 m (8 939 kroků)	5.48 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 637 m (15 247 kroků)	9.35 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 218 m (7 508 kroků)	4.60 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 183 m (14 708 kroků)	9.02 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 090 m (13 328 kroků)	8.21 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 686 m (12 897 kroků)	7.91 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 745 m (12 909 kroků)	7.95 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 733 m (7 500 kroků)	4.24 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 754 m (12 958 kroků)	7.96 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 761 m (15 412 kroků)	9.44 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 388 m (16 079 kroků)	9.91 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 001 m (11 915 kroků)	7.40 bodů