Profil uživatele ludmila mitrova | Portál 10 000 kroků

ludmila mitrova

Košice-Vyšné Opátske / Košice IV

Žena / Dospělý

No pain, no gain

Výkony

Počet bodů:	223.57 více informací Bodů za 1 km: 0.74 Bodů za aktivity: 173.57 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	301,83 km / 427 764 kroků
Top výkon za den:	23,60 km / 33 447 kroků / 17. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5993. z celkem 18708
Ženy:	3865. z celkem 12503
Dospělí 41-64:	4058. z celkem 8087
BMI pod 25:	1308. z celkem 8925

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

10,78 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,78 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak byl získán za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 800 m (18 141 kroků)	7.36 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 000 m (17 007 kroků)	6.90 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 300 m (17 432 kroků)	7.07 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	3 600 m (5 102 kroků)	2.07 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	3 700 m (5 244 kroků)	2.13 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 500 m (13 464 kroků)	5.46 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 800 m (12 472 kroků)	5.06 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 200 m (18 707 kroků)	7.59 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 200 m (18 707 kroků)	7.59 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 100 m (12 897 kroků)	5.23 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	23 600 m (33 447 kroků)	13.57 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 400 m (26 077 kroků)	10.58 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 000 m (14 172 kroků)	5.75 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 100 m (12 897 kroků)	5.23 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 300 m (13 180 kroků)	5.35 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 400 m (10 488 kroků)	4.26 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 300 m (18 849 kroků)	7.65 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 300 m (16 015 kroků)	6.50 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	19 000 m (26 927 kroků)	10.93 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 300 m (13 180 kroků)	5.35 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 400 m (13 322 kroků)	5.41 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 130 m (11 522 kroků)	4.67 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 900 m (16 865 kroků)	6.84 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 100 m (17 149 kroků)	6.96 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 400 m (16 156 kroků)	6.56 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 600 m (16 440 kroků)	6.67 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 400 m (11 905 kroků)	4.83 bodů