Vlastimil Janoušek
Výkony
Počet bodů: |
297.50
více informací
Bodů za 1 km: 1.07 |
Celková vzdálenost: | 278,70 km / 377 027 kroků |
Top výkon za den: | 23,74 km / 32 119 kroků / 13. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
26
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
9,29 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,29 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
29. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Manuální / Obrázek | 1 096 m (1 483 kroků) | 1.02 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 801 m (7 848 kroků) | 5.38 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 17 101 m (23 134 kroků) | 15.86 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 22 815 m (30 864 kroků) | 21.16 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 835 m (10 599 kroků) | 7.27 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 914 m (10 706 kroků) | 7.34 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 710 m (7 725 kroků) | 5.30 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 528 m (6 126 kroků) | 4.20 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 348 m (7 235 kroků) | 4.96 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 519 m (12 877 kroků) | 8.83 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 720 m (7 738 kroků) | 5.31 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 905 m (7 988 kroků) | 5.48 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 215 m (9 761 kroků) | 6.69 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 508 m (7 451 kroků) | 5.11 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 442 m (7 362 kroků) | 5.05 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 530 m (7 481 kroků) | 5.13 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 13 553 m (18 335 kroků) | 12.57 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 23 742 m (32 119 kroků) | 22.02 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 907 m (14 755 kroků) | 10.12 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 297 m (7 166 kroků) | 4.91 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 157 m (6 976 kroků) | 4.78 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 973 m (6 728 kroků) | 4.61 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 652 m (8 999 kroků) | 6.17 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 20 137 m (27 242 kroků) | 18.68 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 17 632 m (23 853 kroků) | 16.35 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 13 757 m (18 611 kroků) | 12.76 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 401 m (11 365 kroků) | 7.79 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 228 m (5 720 kroků) | 3.92 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 434 m (14 115 kroků) | 9.68 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 840 m (14 665 kroků) | 10.05 bodů |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
---|---|---|
Duben 2024 | 278.4 km | 23.7 km / 13. Duben 2024 |