Profil uživatele Jiří Mlčoch | Portál 10 000 kroků

Jiří Mlčoch

Moravská Třebová

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	316.44 více informací Bodů za 1 km: 1.35 Bodů za aktivity: 266.44 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	233,74 km / 333 366 kroků
Top výkon za den:	11,21 km / 15 634 kroků / 19. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2431. z celkem 18701
Muži:	1094. z celkem 5885
Dospělí 41-64:	1749. z celkem 8085
BMI 30-34:	677. z celkem 2498

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

8,66 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,66 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 051 m (7 258 kroků) 2 260 m (3 973 kroků)	2.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 158 m (2 499 kroků)	2.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		633 m (786 kroků)	0.72 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 922 m (14 030 kroků) 6 448 m (9 297 kroků)	7.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 474 m (4 733 kroků)	3.96 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 656 m (13 510 kroků) 5 952 m (8 778 kroků)	6.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 704 m (4 732 kroků)	4.22 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 112 m (15 605 kroků) 6 701 m (9 780 kroků)	7.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 411 m (5 825 kroků)	5.03 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 900 m (12 548 kroků) 5 883 m (8 506 kroků)	6.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 017 m (4 042 kroků)	3.44 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 727 m (3 784 kroků)	3.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		746 m (1 057 kroků)	0.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 155 m (10 175 kroků) 3 682 m (5 334 kroků)	4.20 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 907 m (13 929 kroků) 7 379 m (11 067 kroků)	8.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 528 m (2 862 kroků)	2.88 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 214 m (15 634 kroků) 6 669 m (9 565 kroků)	7.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 545 m (6 069 kroků)	5.18 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 173 m (14 339 kroků) 6 368 m (9 302 kroků)	7.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 805 m (5 037 kroků)	4.34 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 929 m (13 791 kroků) 5 942 m (8 503 kroků)	6.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 987 m (5 288 kroků)	4.55 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 652 m (14 647 kroků) 7 025 m (10 410 kroků)	8.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 627 m (4 237 kroků)	4.13 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 544 m (13 278 kroků) 6 341 m (9 438 kroků)	7.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 203 m (3 840 kroků)	3.65 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 503 m (1 631 kroků)	1.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 848 m (10 098 kroků) 5 345 m (8 467 kroků)	6.09 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 038 m (13 190 kroků) 7 056 m (10 254 kroků)	8.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 982 m (2 936 kroků)	2.26 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 554 m (10 949 kroků) 6 833 m (10 083 kroků)	7.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		721 m (866 kroků)	0.82 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 774 m (12 799 kroků) 4 522 m (7 612 kroků)	5.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 141 m (3 359 kroků)	2.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 397 m (1 548 kroků)	1.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		714 m (280 kroků)	0.81 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		717 m (132 kroků)	0.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 429 m (1 331 kroků)	1.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		775 m (951 kroků)	0.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 270 m (11 760 kroků) 5 349 m (9 346 kroků)	6.10 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 596 m (12 475 kroků) 5 621 m (8 760 kroků)	6.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		621 m (460 kroků)	0.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		677 m (995 kroků)	0.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 677 m (2 260 kroků)	1.91 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 411 m (6 205 kroků)	5.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 782 m (14 059 kroků) 4 688 m (7 575 kroků)	5.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		683 m (279 kroků)	0.78 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 079 m (10 108 kroků) 2 456 m (3 389 kroků)	2.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 623 m (6 719 kroků)	5.27 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 730 m (12 942 kroků) 2 326 m (3 496 kroků)	2.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 896 m (5 826 kroků)	4.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 508 m (3 620 kroků)	2.86 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 933 m (5 077 kroků)	4.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 989 m (3 914 kroků)	3.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 843 m (15 592 kroků) 3 921 m (6 601 kroků)	4.47 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 043 m (5 136 kroků)	4.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 832 m (15 535 kroků) 6 789 m (10 399 kroků)	7.74 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 405 m (12 297 kroků) 6 481 m (9 642 kroků)	7.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 924 m (2 655 kroků)	2.19 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 057 m (1 468 kroků)	1.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 793 m (12 723 kroků) 3 329 m (5 433 kroků)	3.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 728 m (1 961 kroků)	1.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 679 m (3 861 kroků)	3.05 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 980 m (10 095 kroků) 2 019 m (3 194 kroků)	2.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 730 m (3 653 kroků)	3.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 231 m (3 248 kroků)	2.54 bodů