Profil uživatele Pavel Šišolák | Portál 10 000 kroků

Pavel Šišolák

Ostrava

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	162.53 více informací Bodů za 1 km: 0.95 Bodů za aktivity: 131.53 Bonusových bodů: 31 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	170,83 km / 193 719 kroků
Top výkon za den:	18,85 km / 20 484 kroků / 2. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8700. z celkem 18702
Muži:	2822. z celkem 5886
Dospělí 18-40:	2660. z celkem 7207
BMI 25-29:	3621. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

22 %

Můj denní průměr

6,33 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 1,17 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 811 m (5 672 kroků)	3.70 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 776 m (4 468 kroků)	2.91 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 625 m (5 387 kroků)	3.56 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 m (15 kroků)	0.01 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 478 m (5 332 kroků)	3.45 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 287 m (7 465 kroků)	4.84 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 164 m (6 141 kroků)	3.98 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 674 m (5 497 kroků)	3.60 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 893 m (5 791 kroků)	3.77 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 927 m (5 903 kroků)	3.79 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 385 m (1 646 kroků)	1.07 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 226 m (14 710 kroků)	9.41 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 788 m (5 640 kroků)	3.69 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 983 m (3 571 kroků)	2.30 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 134 m (6 200 kroků)	3.95 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 392 m (15 468 kroků) 4 382 m (5 147 kroků)	3.37 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 010 m (10 321 kroků)	7.71 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 445 m (6 438 kroků)	4.19 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 246 m (1 451 kroků)	0.96 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 582 m (4 730 kroků)	3.53 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 002 m (8 191 kroků)	5.39 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 128 m (16 542 kroků) 5 127 m (6 132 kroků)	3.95 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 001 m (10 410 kroků)	7.70 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 005 m (10 517 kroků)	7.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 349 m (18 050 kroků) 6 344 m (7 533 kroků)	4.88 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		14 771 m (15 711 kroků)	11.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 848 m (20 484 kroků) 4 077 m (4 773 kroků)	3.14 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		15 843 m (16 745 kroků)	12.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 677 m (18 927 kroků) 1 834 m (2 182 kroků)	1.41 bodů