Tomáš Ryšánek - R&S
S úsměvem jde všechno líp...
Výkony
| Počet bodů: |
301.70
více informací
Bodů za 1 km: 1.13 |
| Celková vzdálenost: | 265,98 km / 374 174 kroků |
| Top výkon za den: | 17,54 km / 23 424 kroků / 4. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 18-40: | |
| BMI 30-34: |
Osobní výzva
Jsem Pes
Ujdu 10 km denně
Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
13
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
10,23 km
Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,23 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 25. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 170 m (14 836 kroků) | 9.66 bodů | |
| 24. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 771 m (14 118 kroků) | 9.28 bodů | |
| 23. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 876 m (14 355 kroků) | 9.38 bodů | |
| 22. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 554 m (11 032 kroků) | 7.18 bodů | |
| 21. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 367 m (15 996 kroků) | 10.80 bodů | |
| 20. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 598 m (13 721 kroků) | 9.12 bodů | |
| 19. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 1 556 m (1 502 kroků) | 1.48 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 1 607 m (1 664 kroků) | 1.53 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 264 m (15 563 kroků) 9 101 m (12 397 kroků) | 8.65 bodů |
| 18. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 694 m (1 018 kroků) | 0.66 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 692 m (1 062 kroků) | 0.66 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 1 104 m (174 kroků) | 1.05 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 1 746 m (404 kroků) | 1.66 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 424 m (11 102 kroků) 7 188 m (8 444 kroků) | 6.83 bodů |
| 17. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 123 m (14 711 kroků) | 9.62 bodů | |
| 16. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 773 m (14 124 kroků) | 9.28 bodů | |
| 15. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 929 m (14 510 kroků) | 9.43 bodů | |
| 14. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 900 m (16 531 kroků) | 11.31 bodů | |
| 13. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 812 m (12 790 kroků) | 8.37 bodů | |
| 12. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 254 m (13 158 kroků) | 8.79 bodů | |
| 11. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 797 m (17 231 kroků) | 11.21 bodů | |
| 10. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 806 m (17 386 kroků) | 11.22 bodů | |
| 09. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 365 m (21 436 kroků) 13 197 m (19 268 kroků) | 12.54 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 2 168 m (2 168 kroků) | 2.06 bodů | |
| 08. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 105 m (13 252 kroků) | 8.65 bodů | |
| 07. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 657 m (15 519 kroků) | 10.12 bodů | |
| 06. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 718 m (4 284 kroků) | 2.58 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 308 m (12 291 kroků) 5 590 m (8 007 kroků) | 5.31 bodů |
| 05. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 689 m (5 405 kroků) | 3.50 bodů | |
| 04. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 043 m (4 236 kroků) | 3.84 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 535 m (23 424 kroků) 13 492 m (19 188 kroků) | 12.82 bodů |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 641 m (19 072 kroků) | 12.96 bodů | |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 550 m (13 955 kroků) | 9.07 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 712 m (18 656 kroků) | 12.08 bodů | |
