Profil uživatele Nikola Oušková | Portál 10 000 kroků

Nikola Oušková

Praha 4

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	80.52 více informací Bodů za 1 km: 0.64 Bodů za aktivity: 50.52 Bonusových bodů: 30 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	126,25 km / 163 396 kroků
Top výkon za den:	11,21 km / 13 945 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	13005. z celkem 18710
Ženy:	8976. z celkem 12504
Dospělí 18-40:	4947. z celkem 7212
BMI pod 25:	5466. z celkem 8925

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

30 %

Můj denní průměr

4,51 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,49 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 029 m (11 511 kroků)	3.61 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 415 m (11 233 kroků)	3.37 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 506 m (5 000 kroků)	1.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 595 m (9 616 kroků) 4 089 m (4 616 kroků)	1.64 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 104 m (4 139 kroků)	1.24 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 488 m (6 129 kroků) 4 375 m (4 247 kroků)	1.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 113 m (1 882 kroků)	0.45 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 733 m (2 308 kroků)	0.69 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 173 m (2 861 kroků)	0.87 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 063 m (2 759 kroků)	0.83 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 363 m (3 161 kroků)	0.95 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 150 m (4 187 kroků)	1.26 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 911 m (2 556 kroků)	0.76 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 718 m (4 911 kroků)	1.49 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 471 m (3 305 kroků)	0.99 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 932 m (3 736 kroků)	1.17 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 632 m (12 885 kroků)	3.85 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 816 m (5 088 kroků)	1.53 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 276 m (4 338 kroků)	1.31 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 004 m (5 348 kroků)	1.60 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 351 m (9 171 kroků) 3 347 m (3 823 kroků)	1.34 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 698 m (6 040 kroků)	1.88 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 864 m (8 184 kroků)	2.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 299 m (10 453 kroků) 2 435 m (2 269 kroků)	0.97 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 004 m (5 310 kroků)	1.60 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 291 m (4 406 kroků)	1.32 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 212 m (13 945 kroků) 7 208 m (8 485 kroků)	2.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 004 m (5 460 kroků)	1.60 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 339 m (3 091 kroků)	0.94 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 530 m (6 030 kroků)	1.81 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 048 m (4 067 kroků)	1.22 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 147 m (2 865 kroků)	0.86 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 465 m (3 295 kroků)	0.99 bodů