Profil uživatele Helena Spinová | Portál 10 000 kroků

Helena Spinová

Náměšť na Hané / Olomouc

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	96.06 více informací Bodů za 1 km: 0.82 Bodů za aktivity: 80.06 Bonusových bodů: 16 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	116,46 km / 166 043 kroků
Top výkon za den:	11,56 km / 16 478 kroků / 16. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12167. z celkem 18702
Ženy:	8402. z celkem 12501
Dospělí 18-40:	4502. z celkem 7207
BMI 25-29:	4440. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

41 %

Můj denní průměr

4,31 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,69 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 341 m (4 763 kroků)	2.30 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 505 m (9 274 kroků)	4.47 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 870 m (9 795 kroků)	4.72 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 559 m (2 223 kroků)	1.07 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 362 m (9 070 kroků)	4.37 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 800 m (6 843 kroků)	3.30 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 446 m (6 339 kroků)	3.06 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 014 m (10 000 kroků)	4.82 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 544 m (6 478 kroků)	3.12 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 998 m (5 700 kroků)	2.75 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 342 m (1 913 kroků)	0.92 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 642 m (9 470 kroků)	4.57 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 497 m (6 411 kroků)	3.09 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 039 m (8 610 kroků)	4.15 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 597 m (5 128 kroků)	2.47 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 822 m (8 301 kroků)	4.00 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 996 m (11 400 kroků)	5.50 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 226 m (4 599 kroků)	2.22 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 142 m (10 182 kroků)	4.91 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 748 m (5 344 kroků)	2.58 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 066 m (11 500 kroků)	5.55 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 908 m (12 700 kroků)	6.12 bodů