Profil uživatele Radek Čížek | Portál 10 000 kroků

Radek Čížek

Praha 6

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	240.84 více informací Bodů za 1 km: 1.15 Bodů za aktivity: 205.84 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	208,99 km / 243 116 kroků
Top výkon za den:	15,03 km / 17 767 kroků / 1. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5614. z celkem 16645
Muži:	1993. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	3789. z celkem 7061
BMI 25-29:	2425. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

26 %

Můj denní průměr

6,74 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,26 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 14 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 21 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 128 m (12 500 kroků) 3 602 m (4 282 kroků)	3.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 512 m (3 156 kroků)	2.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 014 m (5 062 kroků)	4.94 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 748 m (12 687 kroků)	10.59 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 233 m (16 808 kroků)	14.02 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 399 m (6 290 kroků)	5.32 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 948 m (5 545 kroků)	4.87 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 769 m (3 046 kroků)	2.73 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 124 m (4 827 kroků)	4.06 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 739 m (6 712 kroků)	5.65 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 893 m (13 262 kroků) 4 841 m (5 420 kroků)	4.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 045 m (2 544 kroků)	2.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 007 m (5 298 kroků)	4.93 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 010 m (5 352 kroků)	4.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 034 m (13 671 kroků) 7 024 m (8 319 kroků)	6.92 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 932 m (7 011 kroků)	5.84 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 007 m (8 244 kroků)	6.90 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 167 m (9 638 kroků)	8.04 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 673 m (9 011 kroků)	7.56 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 301 m (7 351 kroků)	6.21 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 829 m (2 143 kroků)	1.80 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 782 m (7 879 kroků)	6.68 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 599 m (10 122 kroků)	8.47 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 298 m (6 257 kroků)	5.22 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 785 m (10 314 kroků)	8.65 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 605 m (10 115 kroků)	8.48 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 200 m (8 218 kroků)	7.09 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 895 m (12 871 kroků)	10.73 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 238 m (6 067 kroků)	5.16 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 000 m (7 029 kroků)	5.91 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 625 m (7 731 kroků)	6.53 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 034 m (17 767 kroků)	14.81 bodů