Profil uživatele Monika K. | Portál 10 000 kroků

Monika K.

Mělník

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	184.95 více informací Bodů za 1 km: 0.64 Bodů za aktivity: 132.95 Bonusových bodů: 52 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	287,40 km / 382 900 kroků
Top výkon za den:	17,79 km / 8 949 kroků / 5. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7804. z celkem 16645
Ženy:	5217. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	2497. z celkem 6647
BMI pod 25:	2465. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

9,27 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,27 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		447 m (616 kroků)	0.21 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		162 m (236 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 392 m (1 632 kroků)	1.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 373 m (1 604 kroků)	0.64 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		513 m (442 kroků)	0.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 643 m (21 096 kroků) 10 756 m (16 566 kroků)	4.97 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		432 m (724 kroků)	0.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 222 m (14 613 kroků) 9 790 m (13 889 kroků)	4.53 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 475 m (1 342 kroků)	0.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		941 m (736 kroků)	0.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 458 m (18 345 kroků) 11 042 m (16 267 kroků)	5.11 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 909 m (3 067 kroků)	0.88 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 326 m (8 752 kroků)	2.93 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 051 m (6 505 kroků)	2.34 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 283 m (10 413 kroků)	3.37 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 013 m (10 002 kroků)	3.24 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 557 m (10 749 kroků)	3.50 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 637 m (9 215 kroků)	3.07 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 350 m (1 604 kroků)	0.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 177 m (1 474 kroků)	0.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 111 m (20 011 kroků) 12 584 m (16 933 kroků)	5.82 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 434 m (6 581 kroků)	2.05 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 019 m (12 453 kroků) 7 322 m (11 527 kroků)	3.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		370 m (478 kroků)	0.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		327 m (448 kroků)	0.15 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 585 m (4 709 kroků)	1.66 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 926 m (7 124 kroků)	2.28 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 098 m (5 912 kroků)	1.90 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		968 m (1 934 kroků)	0.45 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 764 m (13 056 kroků)	4.05 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 690 m (7 094 kroků)	2.17 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 877 m (14 017 kroků) 7 577 m (11 419 kroků)	3.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 300 m (2 598 kroků)	1.06 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		946 m (898 kroků)	0.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 263 m (2 560 kroků)	1.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 645 m (16 936 kroků) 9 436 m (13 478 kroků)	4.36 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 145 m (18 795 kroků) 9 886 m (13 767 kroků)	4.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 619 m (1 948 kroků)	0.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		912 m (1 064 kroků)	0.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 728 m (2 016 kroků)	0.80 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 675 m (15 830 kroků)	5.40 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		799 m (600 kroků)	0.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		676 m (734 kroků)	0.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 439 m (18 146 kroků) 10 964 m (16 812 kroků)	5.07 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 620 m (16 045 kroků) 9 662 m (13 965 kroků)	4.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		497 m (364 kroků)	0.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 461 m (1 716 kroků)	0.68 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 350 m (2 862 kroků)	1.09 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 423 m (12 625 kroků) 6 073 m (9 763 kroků)	2.81 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 787 m (8 949 kroků) 2 511 m (3 887 kroků)	1.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		15 276 m (5 062 kroků)	7.07 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 457 m (20 684 kroků)	6.22 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 258 m (12 709 kroků)	3.82 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		383 m (512 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		344 m (466 kroků)	0.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 277 m (1 712 kroků)	0.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 262 m (18 254 kroků) 12 357 m (14 406 kroků)	5.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		901 m (1 158 kroků)	0.42 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 121 m (18 279 kroků) 13 177 m (14 551 kroků)	6.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		355 m (858 kroků)	0.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 143 m (1 020 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 446 m (1 850 kroků)	0.67 bodů