Profil uživatele Monika K. | Portál 10 000 kroků

Monika K.

Mělník

Žena / Dospělý

Je jen jediný způsob jak dorazit do cíle: začít 🍀

Výkony

Počet bodů:	82.14 více informací Bodů za 1 km: 0.75 Bodů za aktivity: 52.14 Bonusových bodů: 30 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	109,85 km / 240 764 kroků
Top výkon za den:	14,23 km / 23 136 kroků / 1. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	15718. z celkem 21986
Ženy:	10834. z celkem 14672
Dospělí 18-40:	5593. z celkem 7817
BMI pod 25:	6957. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

33 %

Můj denní průměr

5,23 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,23 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 m (46 kroků)	0.01 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 747 m (9 681 kroků)	1.78 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 384 m (8 702 kroků) 2 115 m (5 818 kroků)	1.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		718 m (972 kroků)	0.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		635 m (882 kroků)	0.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		916 m (1 030 kroků)	0.44 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 367 m (6 743 kroků)	1.12 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 788 m (15 116 kroků) 4 199 m (11 494 kroků)	1.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		663 m (950 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 185 m (1 692 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		741 m (980 kroků)	0.35 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 294 m (11 512 kroků)	2.04 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 146 m (9 458 kroků)	1.49 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 500 m (8 954 kroků)	1.66 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 309 m (1 400 kroků)	0.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 570 m (12 774 kroků) 5 261 m (11 374 kroků)	2.50 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 432 m (8 661 kroků) 2 625 m (7 559 kroků)	1.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		807 m (1 102 kroků)	0.38 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 824 m (4 884 kroků)	0.87 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 731 m (15 437 kroků)	3.20 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 284 m (13 334 kroků)	2.98 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 145 m (12 920 kroků) 3 298 m (9 306 kroků)	1.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 847 m (3 614 kroků)	1.35 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		872 m (924 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 664 m (1 762 kroků)	0.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 842 m (13 746 kroků) 4 306 m (11 060 kroků)	2.05 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 970 m (13 511 kroků) 3 490 m (8 713 kroků)	1.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		915 m (1 264 kroků)	0.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 186 m (2 968 kroků)	1.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		379 m (566 kroků)	0.18 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 493 m (6 970 kroků)	1.18 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 220 m (11 631 kroků)	2.00 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 728 m (11 167 kroků)	1.77 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 139 m (22 381 kroků) 5 970 m (15 135 kroků)	2.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		586 m (484 kroků)	0.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 765 m (3 196 kroků)	1.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 818 m (3 566 kroků)	1.34 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 229 m (23 136 kroků) 4 997 m (11 970 kroků)	2.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 892 m (2 162 kroků)	0.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 531 m (5 536 kroků)	2.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 098 m (1 200 kroků)	0.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		399 m (516 kroků)	0.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 312 m (1 752 kroků)	0.62 bodů