Profil uživatele Martin Růžička | Portál 10 000 kroků

Martin Růžička

Konice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	27.68 více informací Bodů za 1 km: 0.69 Bodů za aktivity: 18.68 Bonusových bodů: 9 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	40,15 km / 52 040 kroků
Top výkon za den:	8,44 km / 10 437 kroků / 1. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	13485. z celkem 16657
Muži:	4225. z celkem 5248
Dospělí 18-40:	5490. z celkem 6652
BMI 25-29:	4279. z celkem 4887

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

0 %

Můj denní průměr

1,54 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 8,46 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	700 m (994 kroků)	0.33 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 179 m (3 029 kroků)	1.01 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 562 m (9 579 kroků)	3.52 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 547 m (7 031 kroků)	2.58 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 110 m (10 205 kroků)	3.77 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 583 m (2 140 kroků)	0.74 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 924 m (2 836 kroků)	0.89 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 280 m (4 633 kroků)	1.53 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	830 m (1 156 kroků)	0.39 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 436 m (10 437 kroků)	3.92 bodů