Tomáš Chowaniok
Výkony
Počet bodů: |
104.17
více informací
Bodů za 1 km: 1.77 |
Celková vzdálenost: | 58,92 km / 76 242 kroků |
Top výkon za den: | 6,31 km / 8 160 kroků / 24. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 18-40: | |
BMI 35-39: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
4
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
1,96 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,04 km pod plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 870 m (2 420 kroků) | 2.29 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 409 m (1 823 kroků) | 1.73 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 059 m (3 958 kroků) | 3.75 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 169 m (5 395 kroků) | 5.11 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 295 m (382 kroků) | 0.36 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 396 m (512 kroků) | 0.49 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 306 m (8 160 kroků) | 7.72 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 514 m (1 959 kroků) | 1.85 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 166 m (215 kroků) | 0.20 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 252 m (326 kroků) | 0.31 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 220 m (285 kroků) | 0.27 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 450 m (582 kroků) | 0.55 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 325 m (421 kroků) | 0.40 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 982 m (6 447 kroků) | 6.10 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 151 m (4 077 kroků) | 3.86 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 349 m (452 kroků) | 0.43 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 277 m (358 kroků) | 0.34 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 639 m (827 kroků) | 0.78 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 239 m (8 073 kroků) | 7.64 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 224 m (1 584 kroků) | 1.50 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 301 m (389 kroků) | 0.37 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 289 m (374 kroků) | 0.35 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 3 804 m (4 922 kroků) | 4.66 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 5 152 m (6 667 kroků) 1 348 m (1 745 kroků) | 1.65 bodů |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 356 m (4 343 kroků) | 4.11 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 789 m (7 491 kroků) | 7.09 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 512 m (1 957 kroků) | 1.85 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 321 m (415 kroků) | 0.39 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 315 m (408 kroků) | 0.39 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 283 m (366 kroků) | 0.35 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / GoogleFit | 4 309 m (5 576 kroků) | 5.28 bodů |
Zapojení v týmech
Tomáš Chowaniok aktuálně není v žádném týmu.