Profil uživatele miro beranek | Portál 10 000 kroků

miro beranek

Most pri Bratislave / Senec

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	282.17 více informací Bodů za 1 km: 0.65 Bodů za aktivity: 223.17 Bonusových bodů: 59 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	435,36 km / 463 291 kroků
Top výkon za den:	34,71 km / 35 045 kroků / 31. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4167. z celkem 16645
Muži:	1617. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	2891. z celkem 7061
BMI pod 25:	820. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

14,04 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 9,04 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	34 705 m (35 045 kroků) 18 394 m (13 321 kroků)	9.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 070 m (13 878 kroků)	5.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 005 m (4 776 kroků)	1.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 236 m (3 070 kroků)	1.15 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 005 m (3 650 kroků)	1.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 092 m (24 471 kroků) 16 423 m (12 459 kroků)	8.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 657 m (3 488 kroků)	1.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 007 m (4 874 kroků)	2.05 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		10 076 m (13 328 kroků)	5.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 675 m (6 684 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / GPX soubor		3 016 m (3 989 kroků)	1.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 008 m (4 772 kroků)	2.05 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / GPX soubor		3 333 m (4 409 kroků)	1.71 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		13 267 m (17 549 kroků)	6.80 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 252 m (20 750 kroků) 8 223 m (7 186 kroků)	4.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 005 m (1 292 kroků)	0.52 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 024 m (12 272 kroků)	6.16 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 061 m (20 801 kroků) 15 808 m (18 089 kroků)	8.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 253 m (2 712 kroků)	1.15 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 281 m (20 699 kroků) 5 197 m (3 857 kroků)	2.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 487 m (9 068 kroků)	3.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 597 m (7 774 kroků)	3.38 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 166 m (16 891 kroků) 10 193 m (10 379 kroků)	5.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 674 m (4 990 kroků)	2.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 299 m (1 522 kroků)	0.67 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 418 m (13 123 kroků) 9 025 m (9 265 kroků)	4.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 008 m (2 124 kroků)	1.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		563 m (668 kroků)	0.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		822 m (1 066 kroků)	0.42 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 764 m (14 585 kroků) 15 153 m (12 421 kroků)	7.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 611 m (2 164 kroků)	0.83 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 692 m (13 046 kroků)	5.48 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 528 m (12 337 kroků) 5 520 m (6 591 kroků)	2.83 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 008 m (5 746 kroků)	3.08 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 946 m (16 506 kroků)	7.15 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 303 m (15 271 kroků) 9 209 m (8 237 kroků)	4.72 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 094 m (7 034 kroků)	3.64 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 972 m (12 159 kroků)	5.11 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 798 m (5 774 kroků)	2.46 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 976 m (12 166 kroků)	5.11 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 408 m (14 424 kroků) 14 785 m (10 172 kroků)	7.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 623 m (4 252 kroků)	1.86 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 124 m (13 565 kroků)	5.70 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 594 m (9 202 kroků)	3.89 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 481 m (12 570 kroků) 9 279 m (6 730 kroků)	4.76 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 202 m (5 840 kroků)	3.18 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 200 m (13 675 kroků)	5.74 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 316 m (6 491 kroků)	2.72 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 391 m (5 362 kroků)	2.25 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 871 m (10 775 kroků)	4.55 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 343 m (15 179 kroků) 3 816 m (4 647 kroků)	1.96 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 527 m (10 532 kroků)	5.40 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 888 m (14 133 kroků)	9.17 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 063 m (13 475 kroků)	5.67 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 110 m (12 450 kroků) 6 939 m (5 442 kroků)	3.56 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 171 m (7 008 kroků)	3.68 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 320 m (12 602 kroků)	5.29 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 595 m (11 717 kroků)	4.92 bodů