Profil uživatele Martin Kšána | Portál 10 000 kroků

Martin Kšána

Stará Huť / Dobříš

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	299.22 více informací Bodů za 1 km: 1.03 Bodů za aktivity: 251.22 Bonusových bodů: 48 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	291,25 km / 346 200 kroků
Top výkon za den:	22,22 km / 22 193 kroků / 22. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2245. z celkem 18694
Muži:	1028. z celkem 5881
Dospělí 18-40:	407. z celkem 7205
BMI 25-29:	1022. z celkem 5676

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

11,65 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,65 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 523 m (15 556 kroků)	11.66 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 713 m (11 526 kroků)	8.38 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		22 215 m (22 193 kroků)	19.16 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 615 m (12 905 kroků) 6 223 m (7 539 kroků)	5.37 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 392 m (5 366 kroků)	4.65 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 247 m (6 337 kroků)	4.53 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 591 m (10 980 kroků)	8.27 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 887 m (10 672 kroků)	7.67 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 231 m (15 212 kroků)	11.41 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 458 m (11 288 kroků)	8.16 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 604 m (20 086 kroků) 14 672 m (15 956 kroků)	12.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 932 m (4 130 kroků)	2.53 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 590 m (11 958 kroků) 1 592 m (1 598 kroků)	1.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 998 m (10 360 kroků)	6.90 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 210 m (9 828 kroků)	6.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 359 m (16 008 kroků) 5 149 m (6 180 kroků)	4.44 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 463 m (3 668 kroků)	2.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 520 m (3 890 kroků)	2.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 573 m (14 523 kroků) 8 590 m (6 965 kroků)	7.41 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 589 m (12 766 kroků)	9.13 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 237 m (10 904 kroků)	7.97 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 244 m (16 258 kroků) 8 588 m (9 758 kroků)	7.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 656 m (6 500 kroků)	4.02 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 529 m (14 726 kroků)	10.81 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 542 m (3 444 kroků)	2.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 540 m (7 898 kroků)	4.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 462 m (3 456 kroků)	2.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 431 m (17 052 kroků) 1 887 m (2 254 kroků)	1.63 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 692 m (20 278 kroků) 7 740 m (8 744 kroků)	6.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 952 m (11 534 kroků)	6.86 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 748 m (18 861 kroků) 6 519 m (7 681 kroků)	5.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 229 m (11 180 kroků)	7.10 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 568 m (10 990 kroků)	6.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 338 m (19 553 kroků) 7 770 m (8 563 kroků)	6.70 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 505 m (11 891 kroků) 7 153 m (8 631 kroků)	6.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 352 m (3 260 kroků)	2.03 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 938 m (10 419 kroků)	7.71 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 413 m (10 118 kroků)	6.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 397 m (14 248 kroků) 4 984 m (4 130 kroků)	4.30 bodů