Profil uživatele Monika Šikolová | Portál 10 000 kroků

Monika Šikolová

Hodkovice nad Mohelkou

Žena / Dospělý

...pro zdraví a dobrou náladu...

Výkony

Počet bodů:	226.03 více informací Bodů za 1 km: 0.84 Bodů za aktivity: 169.03 Bonusových bodů: 57 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	270,43 km / 357 707 kroků
Top výkon za den:	16,54 km / 21 884 kroků / 17. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6166. z celkem 16645
Ženy:	4021. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	4082. z celkem 7061
BMI pod 25:	1623. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

8,72 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,72 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 094 m (10 706 kroků)	5.06 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 024 m (7 968 kroků)	3.77 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 077 m (12 007 kroků)	5.67 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 285 m (10 959 kroků)	5.18 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 413 m (11 128 kroků)	5.26 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 115 m (14 702 kroků)	6.95 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 617 m (8 753 kroků)	4.14 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 597 m (14 017 kroků)	6.62 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 853 m (10 388 kroků)	4.91 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 638 m (11 426 kroků)	5.40 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 558 m (7 352 kroků)	3.47 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 691 m (16 787 kroků)	7.93 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 958 m (11 849 kroků)	5.60 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 414 m (12 452 kroků)	5.88 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 544 m (21 884 kroků)	10.34 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 040 m (13 280 kroků)	6.28 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 013 m (13 245 kroků)	6.26 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 905 m (10 456 kroků)	4.94 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 187 m (12 152 kroků)	5.74 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 499 m (12 565 kroků)	5.94 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 510 m (11 257 kroků)	5.32 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 218 m (13 516 kroků)	6.39 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 727 m (10 221 kroků)	4.83 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 235 m (12 216 kroků)	5.77 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 927 m (15 776 kroků)	7.45 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 124 m (12 069 kroků)	5.70 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 425 m (12 467 kroků)	5.89 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 816 m (6 370 kroků)	3.01 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 032 m (9 302 kroků)	4.40 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 890 m (10 437 kroků)	4.93 bodů