Profil uživatele Monika Kapková | Portál 10 000 kroků

Monika Kapková

Přerubenice / Rakovník

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	102.45 více informací Bodů za 1 km: 0.66 Bodů za aktivity: 66.45 Bonusových bodů: 36 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	156,41 km / 232 746 kroků
Top výkon za den:	12,72 km / 18 923 kroků / 19. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	14696. z celkem 21986
Ženy:	10109. z celkem 14672
Dospělí 18-40:	5119. z celkem 7817
BMI pod 25:	6127. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

5,21 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 2,21 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 313 m (7 906 kroků)	2.26 bodů
29. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 141 m (7 650 kroků)	2.18 bodů
28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 423 m (5 094 kroků)	1.45 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 936 m (7 345 kroků)	2.10 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 537 m (5 263 kroků)	1.50 bodů
25. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 019 m (5 981 kroků)	1.71 bodů
24. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 088 m (10 548 kroků)	3.01 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 710 m (9 985 kroků)	2.85 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 041 m (6 013 kroků)	1.72 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 683 m (8 457 kroků)	2.42 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 216 m (9 250 kroků)	2.64 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 716 m (18 923 kroků)	5.40 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 100 m (10 565 kroků)	3.02 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 500 m (14 137 kroků)	4.04 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 399 m (8 034 kroků)	2.29 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 749 m (5 579 kroků)	1.59 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 234 m (4 813 kroků)	1.37 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 916 m (5 827 kroků)	1.66 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 343 m (7 951 kroků)	2.27 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 915 m (7 314 kroků)	2.09 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 377 m (6 513 kroků)	1.86 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 916 m (5 827 kroků)	1.66 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 025 m (5 990 kroků)	1.71 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 902 m (7 295 kroků)	2.08 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 266 m (7 836 kroků)	2.24 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 918 m (5 830 kroků)	1.67 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 999 m (5 951 kroků)	1.70 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 740 m (8 542 kroků)	2.44 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 633 m (5 406 kroků)	1.54 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 651 m (6 921 kroků)	1.98 bodů