Profil uživatele Lenyska | Portál 10 000 kroků

Lenyska

Poteč / Valašské Klobouky

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	180.57 více informací Bodů za 1 km: 0.74 Bodů za aktivity: 131.57 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	244,72 km / 321 445 kroků
Top výkon za den:	26,63 km / 36 550 kroků / 1. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7665. z celkem 18701
Ženy:	5109. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	4975. z celkem 8085
BMI pod 25:	2082. z celkem 8923

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

9,06 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,06 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 032 m (2 221 kroků)	1.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 319 m (979 kroků)	0.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 127 m (9 183 kroků) 3 776 m (5 983 kroků)	2.03 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 178 m (8 176 kroků) 5 337 m (7 250 kroků)	2.87 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		841 m (926 kroků)	0.45 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 974 m (10 619 kroků) 4 635 m (6 148 kroků)	2.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 506 m (1 391 kroků)	0.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 264 m (2 403 kroků)	0.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		569 m (677 kroků)	0.31 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		569 m (709 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 190 m (1 500 kroků)	0.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 694 m (10 082 kroků) 5 935 m (7 873 kroků)	3.19 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 176 m (10 314 kroků) 4 402 m (5 697 kroků)	2.37 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 774 m (4 617 kroků)	2.03 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 708 m (12 784 kroků) 8 030 m (11 233 kroků)	4.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 109 m (899 kroků)	0.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		569 m (652 kroků)	0.31 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		719 m (856 kroků)	0.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 783 m (15 515 kroků) 5 259 m (8 225 kroků)	2.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 857 m (3 326 kroků)	1.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 948 m (3 108 kroků)	1.58 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 413 m (2 934 kroků)	1.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 109 m (10 438 kroků) 5 696 m (7 504 kroků)	3.06 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 782 m (10 145 kroků) 5 373 m (7 328 kroků)	2.89 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 015 m (1 105 kroků)	0.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		708 m (935 kroků)	0.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		686 m (777 kroků)	0.37 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 949 m (10 226 kroků) 5 492 m (7 439 kroků)	2.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 457 m (2 787 kroků)	1.32 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 620 m (10 443 kroků) 7 263 m (10 063 kroků)	3.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		357 m (380 kroků)	0.19 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 179 m (5 314 kroků)	2.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 983 m (10 265 kroků) 3 804 m (4 951 kroků)	2.04 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 772 m (10 516 kroků)	4.18 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 826 m (10 839 kroků) 6 276 m (9 450 kroků)	3.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 550 m (1 389 kroků)	0.83 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 132 m (11 758 kroků) 7 539 m (9 947 kroků)	4.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 593 m (1 811 kroků)	0.86 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 787 m (1 691 kroků)	0.96 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 167 m (1 196 kroků)	0.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 281 m (12 015 kroků) 6 327 m (9 128 kroků)	3.40 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 133 m (1 285 kroků)	0.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 783 m (10 058 kroků) 6 650 m (8 773 kroků)	3.57 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 894 m (11 853 kroků) 6 482 m (9 352 kroků)	3.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 412 m (2 501 kroků)	1.30 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 392 m (10 268 kroků) 4 197 m (5 349 kroků)	2.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 195 m (4 919 kroků)	2.25 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 710 m (20 400 kroků) 4 453 m (6 248 kroků)	2.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		10 257 m (14 152 kroků)	5.51 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 758 m (2 908 kroků)	0.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 805 m (15 758 kroků) 10 047 m (12 850 kroků)	5.40 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 164 m (10 783 kroků) 3 938 m (5 114 kroků)	2.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 226 m (5 669 kroků)	2.27 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 873 m (10 953 kroků) 4 635 m (6 115 kroků)	2.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 238 m (4 838 kroků)	2.28 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 651 m (10 436 kroků) 2 635 m (3 520 kroků)	1.42 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 016 m (6 916 kroků)	3.23 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 730 m (11 068 kroků) 4 833 m (6 698 kroků)	2.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 138 m (3 476 kroků)	1.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		183 m (258 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		576 m (636 kroků)	0.31 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 628 m (36 550 kroků) 3 398 m (4 718 kroků)	1.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		23 230 m (31 832 kroků)	12.49 bodů