Profil uživatele Jana Žáková | Portál 10 000 kroků

Jana Žáková

Plzeň

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	334.21 více informací Bodů za 1 km: 1.25 Bodů za aktivity: 283.21 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	267,20 km / 380 951 kroků
Top výkon za den:	16,80 km / 23 952 kroků / 6. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2773. z celkem 16645
Ženy:	1561. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	1979. z celkem 7061
BMI 25-29:	1268. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

44 %

Můj denní průměr

8,62 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,38 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 400 m (7 699 kroků)	5.72 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 300 m (7 556 kroků)	5.62 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 000 m (11 406 kroků)	8.48 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 900 m (8 412 kroků)	6.25 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 600 m (9 410 kroků)	7.00 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 700 m (22 384 kroků)	16.64 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 200 m (10 265 kroků)	7.63 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 900 m (11 263 kroků)	8.37 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 400 m (16 253 kroků)	12.08 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 400 m (14 827 kroků)	11.02 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 100 m (12 974 kroků)	9.65 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 700 m (8 127 kroků)	6.04 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 000 m (4 277 kroků)	3.18 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 800 m (15 398 kroků)	11.45 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 800 m (6 843 kroků)	5.09 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 400 m (6 273 kroků)	4.66 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 100 m (7 271 kroků)	5.41 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 900 m (4 135 kroků)	3.07 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 000 m (2 851 kroků)	2.12 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 300 m (18 962 kroků)	14.10 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 200 m (11 691 kroků)	8.69 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 900 m (16 966 kroků)	12.61 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 700 m (19 532 kroků)	14.52 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 400 m (11 976 kroků)	8.90 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 200 m (15 968 kroků)	11.87 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 800 m (23 952 kroků)	17.81 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 300 m (7 556 kroků)	5.62 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 700 m (18 107 kroků)	13.46 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 300 m (17 536 kroků)	13.04 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 500 m (10 693 kroků)	7.95 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 300 m (20 388 kroků)	15.16 bodů