Profil uživatele Zdeněk Žlab | Portál 10 000 kroků

Zdeněk Žlab

Olomouc

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	321.11 více informací Bodů za 1 km: 1.43 Bodů za aktivity: 285.11 Bonusových bodů: 36 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	224,50 km / 221 371 kroků
Top výkon za den:	16,58 km / 10 129 kroků / 27. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3703. z celkem 18703
Muži:	1491. z celkem 5892
Dospělí 41-64:	2636. z celkem 8086
BMI 30-34:	962. z celkem 2499

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

81 %

Můj denní průměr

7,48 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,48 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	2 980 m (3 389 kroků) 1 846 m (2 025 kroků)	2.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		531 m (676 kroků)	0.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		603 m (688 kroků)	0.77 bodů
29. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 752 m (3 632 kroků)	4.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 299 m (2 468 kroků)	10.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 425 m (7 704 kroků) 1 374 m (1 604 kroků)	1.74 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 796 m (5 592 kroků)	6.09 bodů
27. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 205 m (2 776 kroků)	2.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		850 m (528 kroků)	1.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 816 m (3 008 kroků)	12.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 584 m (10 129 kroků) 3 713 m (3 817 kroků)	4.72 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 111 m (1 428 kroků)	1.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 517 m (4 158 kroků)	4.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 641 m (9 553 kroků) 5 013 m (3 967 kroků)	6.37 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		525 m (612 kroků)	0.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 315 m (2 906 kroků)	2.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 878 m (4 560 kroků)	4.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 475 m (10 570 kroků) 2 757 m (2 492 kroků)	3.50 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		801 m (874 kroků)	1.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 346 m (6 270 kroků) 5 060 m (4 068 kroků)	6.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 485 m (1 328 kroků)	4.43 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		522 m (718 kroků)	0.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 821 m (4 158 kroků) 2 638 m (2 588 kroků)	3.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		661 m (852 kroků)	0.84 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 909 m (9 614 kroků) 1 890 m (2 166 kroků)	2.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 019 m (7 448 kroků)	7.64 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 908 m (12 507 kroků) 6 289 m (6 795 kroků)	7.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		408 m (468 kroků)	0.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 207 m (1 566 kroků)	1.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 534 m (3 356 kroků)	3.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		470 m (322 kroků)	0.60 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 941 m (11 623 kroků) 4 225 m (3 907 kroků)	5.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		369 m (632 kroků)	0.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		900 m (936 kroků)	1.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 669 m (2 080 kroků)	4.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 778 m (4 068 kroků)	4.80 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 921 m (7 414 kroků) 1 541 m (1 246 kroků)	1.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 380 m (6 168 kroků)	6.83 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 916 m (11 637 kroků) 6 042 m (4 857 kroků)	7.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		909 m (756 kroků)	1.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		586 m (688 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		190 m (316 kroků)	0.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		706 m (862 kroků)	0.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 483 m (4 158 kroků)	4.42 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 449 m (6 750 kroků)	6.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 542 m (8 040 kroků) 1 093 m (1 290 kroků)	1.39 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		964 m (1 226 kroků)	1.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 732 m (10 411 kroků) 1 652 m (1 525 kroků)	2.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 568 m (6 974 kroků)	7.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		548 m (686 kroků)	0.70 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 039 m (6 202 kroků)	6.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 404 m (7 871 kroků) 2 365 m (1 669 kroků)	3.00 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 482 m (6 592 kroků) 6 458 m (5 080 kroků)	8.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 024 m (1 512 kroků)	1.30 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		304 m (386 kroků)	0.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 062 m (3 874 kroků)	3.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 277 m (1 274 kroků)	1.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		904 m (1 134 kroků)	1.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 541 m (9 012 kroků) 1 994 m (2 344 kroků)	2.53 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 065 m (1 404 kroků)	1.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 783 m (3 338 kroků)	3.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 036 m (7 930 kroků) 2 209 m (1 822 kroků)	2.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		979 m (1 366 kroků)	1.24 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		558 m (684 kroků)	0.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 500 m (1 838 kroků)	1.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		833 m (1 096 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		566 m (722 kroků)	0.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 416 m (6 938 kroků) 2 959 m (2 598 kroků)	3.76 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 223 m (9 908 kroků) 5 633 m (4 420 kroků)	7.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		947 m (946 kroků)	1.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 492 m (4 154 kroků)	4.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 151 m (388 kroků)	1.46 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 761 m (6 930 kroků) 1 277 m (1 428 kroků)	1.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 931 m (2 280 kroků)	2.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 052 m (2 564 kroků)	2.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		501 m (658 kroků)	0.64 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		379 m (498 kroků)	0.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		284 m (412 kroků)	0.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 274 m (9 126 kroků)	9.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 632 m (11 810 kroků) 1 695 m (1 774 kroků)	2.15 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 153 m (4 094 kroků)	4.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 618 m (1 790 kroků)	2.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 046 m (8 663 kroků) 1 640 m (1 955 kroků)	2.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		635 m (824 kroků)	0.81 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		998 m (410 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 096 m (912 kroků)	1.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		985 m (1 236 kroků)	1.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		677 m (960 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 544 m (1 938 kroků)	1.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 557 m (14 052 kroků) 10 600 m (7 706 kroků)	13.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		657 m (890 kroků)	0.83 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	2 461 m (3 054 kroků) 553 m (494 kroků)	0.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 258 m (1 762 kroků)	1.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		650 m (798 kroků)	0.83 bodů