Profil uživatele Tomáš Vlk | Portál 10 000 kroků

Tomáš Vlk

Dolní Loučky / Tišnov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	102.53 více informací Bodů za 1 km: 1.04 Bodů za aktivity: 70.53 Bonusových bodů: 32 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	99,00 km / 126 052 kroků
Top výkon za den:	6,50 km / 8 273 kroků / 12. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12534. z celkem 18700
Muži:	3890. z celkem 5887
Dospělí 41-64:	6577. z celkem 8088
BMI pod 25:	5158. z celkem 8909

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

3,30 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 0,30 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 441 m (4 381 kroků)	2.45 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 775 m (3 533 kroků)	1.98 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 550 m (4 520 kroků)	2.53 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 092 m (2 664 kroků)	1.49 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 536 m (4 502 kroků)	2.52 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 115 m (5 239 kroků)	2.93 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 994 m (3 812 kroků)	2.13 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 842 m (3 619 kroků)	2.02 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 446 m (3 114 kroků)	1.74 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 607 m (5 866 kroků)	3.28 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 368 m (3 015 kroků)	1.69 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 721 m (3 464 kroků)	1.94 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 330 m (6 786 kroků)	3.80 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 139 m (3 997 kroků)	2.24 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 394 m (4 321 kroků)	2.42 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 839 m (3 615 kroků)	2.02 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 089 m (3 933 kroků)	2.20 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 265 m (7 977 kroků)	4.46 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 498 m (8 273 kroků)	4.63 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 281 m (4 177 kroků)	2.34 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 293 m (4 193 kroků)	2.35 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 881 m (3 668 kroků)	2.05 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 119 m (2 698 kroků)	1.51 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 859 m (4 913 kroků)	2.75 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 954 m (3 761 kroků)	2.10 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 049 m (3 882 kroků)	2.17 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 083 m (3 925 kroků)	2.20 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 841 m (4 891 kroků)	2.74 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	997 m (1 269 kroků)	0.71 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 605 m (2 044 kroků)	1.14 bodů