Profil uživatele Zdena Housková | Portál 10 000 kroků

Zdena Housková

Velká Bystřice

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	208.61 více informací Bodů za 1 km: 1.01 Bodů za aktivity: 164.61 Bonusových bodů: 44 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	205,74 km / 270 563 kroků
Top výkon za den:	14,06 km / 18 325 kroků / 3. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7455. z celkem 18705
Ženy:	4942. z celkem 12498
Dospělí 41-64:	4869. z celkem 8087
BMI pod 25:	1985. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

6,86 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,86 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 907 m (6 547 kroků)	3.93 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 164 m (12 208 kroků)	7.33 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 679 m (4 935 kroků)	2.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 379 m (12 230 kroků) 4 043 m (2 951 kroků)	3.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 657 m (4 344 kroků)	1.33 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 075 m (6 814 kroků)	4.06 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 981 m (14 424 kroků) 6 046 m (8 644 kroků)	4.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 935 m (5 780 kroků)	3.95 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 047 m (5 415 kroků)	3.24 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 784 m (7 279 kroků)	4.63 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 708 m (3 688 kroků)	2.17 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 266 m (3 116 kroků)	1.81 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 029 m (2 764 kroků)	1.62 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 549 m (3 485 kroků)	2.04 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 282 m (5 935 kroků)	3.43 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 928 m (5 339 kroků)	3.14 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 944 m (6 621 kroků)	3.96 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 555 m (8 669 kroků)	5.24 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 942 m (10 368 kroků)	6.35 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 367 m (13 854 kroků)	8.29 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 377 m (8 390 kroků)	5.10 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 068 m (10 596 kroků)	6.45 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 815 m (13 846 kroků) 6 370 m (8 448 kroků)	5.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 445 m (5 398 kroků)	3.56 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 808 m (6 384 kroků)	3.85 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 363 m (12 999 kroků) 7 044 m (9 203 kroků)	5.64 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 319 m (3 796 kroků)	2.66 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 067 m (10 550 kroků)	6.45 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 216 m (4 212 kroků)	2.57 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 662 m (17 327 kroků) 9 135 m (12 178 kroků)	7.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 527 m (5 149 kroků)	3.62 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 795 m (16 816 kroků)	10.24 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 014 m (8 070 kroků)	4.81 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 061 m (18 325 kroků)	11.25 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 382 m (7 169 kroků)	4.31 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 202 m (7 123 kroků)	4.16 bodů