Profil uživatele Dagmar Opolkova | Portál 10 000 kroků

Dagmar Opolkova

Petrovice u Karviné / Karviná

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	375.13 více informací Bodů za 1 km: 0.87 Bodů za aktivity: 324.13 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	432,16 km / 548 234 kroků
Top výkon za den:	24,92 km / 32 241 kroků / 12. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1366. z celkem 18701
Ženy:	689. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	987. z celkem 8085
BMI pod 25:	139. z celkem 8923

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

16,01 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 6,01 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		137 m (185 kroků)	0.10 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 197 m (26 189 kroků) 14 516 m (15 619 kroků)	10.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 681 m (10 570 kroků)	5.76 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 016 m (13 142 kroků)	7.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 640 m (22 982 kroků) 7 624 m (9 840 kroků)	5.72 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 074 m (25 028 kroků) 9 074 m (11 714 kroků)	6.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 000 m (13 314 kroků)	7.50 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 737 m (20 318 kroků) 9 271 m (11 856 kroků)	6.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 466 m (8 462 kroků)	4.85 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 984 m (23 470 kroků) 10 597 m (12 320 kroků)	7.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 387 m (11 150 kroků)	6.29 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 057 m (13 766 kroků)	7.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 923 m (19 535 kroků) 4 866 m (5 769 kroků)	3.65 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 974 m (17 746 kroků) 3 549 m (4 820 kroků)	2.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 425 m (12 926 kroků)	7.07 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 750 m (3 828 kroků)	2.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 496 m (15 417 kroků) 10 746 m (11 589 kroků)	8.06 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 087 m (19 313 kroků)	12.82 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 372 m (14 830 kroků)	8.53 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 445 m (19 959 kroků) 10 858 m (13 849 kroků)	8.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 587 m (6 110 kroků)	3.44 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 500 m (6 306 kroků)	3.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 189 m (22 417 kroků) 13 689 m (16 111 kroků)	10.27 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 235 m (17 831 kroků) 3 220 m (4 303 kroků)	2.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 015 m (13 528 kroků)	7.51 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 947 m (26 722 kroků) 4 385 m (5 328 kroků)	3.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		15 562 m (21 394 kroků)	11.67 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 920 m (32 241 kroků) 14 616 m (18 635 kroků)	10.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 304 m (13 606 kroků)	7.73 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 010 m (13 094 kroků)	7.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 912 m (22 178 kroků) 7 902 m (9 084 kroků)	5.93 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 653 m (5 220 kroků)	2.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 572 m (19 140 kroků) 10 919 m (13 920 kroků)	8.19 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 290 m (23 924 kroků) 8 284 m (10 664 kroků)	6.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 006 m (13 260 kroků)	7.50 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 041 m (21 391 kroků) 11 657 m (13 033 kroků)	8.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 384 m (8 358 kroků)	4.79 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 009 m (13 396 kroků)	7.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 690 m (18 867 kroků) 4 681 m (5 471 kroků)	3.51 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 837 m (21 399 kroků) 6 831 m (7 307 kroků)	5.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 006 m (14 092 kroků)	7.50 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 161 m (27 953 kroků) 3 582 m (4 237 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		16 579 m (23 716 kroků)	12.43 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 568 m (15 457 kroků) 11 385 m (14 957 kroků)	8.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		183 m (500 kroků)	0.14 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 925 m (15 526 kroků) 6 888 m (8 026 kroků)	5.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 037 m (7 500 kroků)	4.53 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 364 m (5 894 kroků)	3.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 792 m (20 384 kroků) 13 428 m (14 490 kroků)	10.07 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 016 m (17 832 kroků) 3 661 m (4 258 kroků)	2.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 709 m (5 050 kroků)	2.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 646 m (8 524 kroků)	4.98 bodů