Profil uživatele Dagmar Opolkova | Portál 10 000 kroků

Dagmar Opolkova

Petrovice u Karviné / Karviná

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	334.44 více informací Bodů za 1 km: 0.88 Bodů za aktivity: 284.44 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	379,26 km / 494 061 kroků
Top výkon za den:	21,07 km / 26 402 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1287. z celkem 16657
Ženy:	622. z celkem 11196
Dospělí 41-64:	935. z celkem 7068
BMI pod 25:	137. z celkem 8174

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

14,59 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,59 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 555 m (20 731 kroků) 10 841 m (14 285 kroků)	8.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 714 m (6 446 kroků)	3.54 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 706 m (6 520 kroků)	3.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 902 m (20 269 kroků) 10 196 m (13 749 kroků)	7.65 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 019 m (7 940 kroků)	3.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 136 m (22 789 kroků) 5 787 m (6 609 kroků)	4.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 330 m (8 240 kroků)	4.00 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 934 m (17 006 kroků) 7 925 m (10 434 kroků)	5.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 009 m (6 572 kroků)	3.76 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 816 m (7 780 kroků)	4.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 450 m (23 533 kroků) 11 634 m (15 753 kroků)	8.73 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 157 m (16 736 kroků) 6 206 m (8 014 kroků)	4.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 951 m (8 722 kroků)	5.21 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 024 m (21 499 kroků) 7 375 m (9 789 kroků)	5.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 649 m (11 710 kroků)	6.49 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 194 m (23 305 kroků) 12 182 m (16 501 kroků)	9.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 012 m (6 804 kroků)	3.76 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 900 m (8 718 kroků)	5.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 422 m (18 845 kroků) 7 522 m (10 127 kroků)	5.64 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 914 m (18 496 kroků) 8 506 m (11 352 kroků)	6.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 408 m (7 144 kroků)	4.06 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 578 m (6 146 kroků)	3.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 217 m (16 481 kroků) 7 639 m (10 335 kroků)	5.73 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 734 m (19 949 kroků) 11 343 m (14 261 kroků)	8.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 391 m (5 688 kroků)	3.29 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 871 m (15 779 kroků)	8.90 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		16 948 m (22 440 kroků)	12.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 066 m (26 402 kroků) 4 118 m (3 962 kroků)	3.09 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		925 m (2 306 kroků)	0.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 393 m (15 937 kroků) 10 468 m (13 631 kroků)	7.85 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 655 m (19 787 kroků)	10.99 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 427 m (11 016 kroků)	6.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 561 m (21 664 kroků) 8 134 m (10 648 kroků)	6.10 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 201 m (8 100 kroků)	4.65 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 624 m (18 656 kroků) 9 423 m (10 556 kroků)	7.07 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 953 m (12 082 kroků)	6.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 046 m (25 925 kroků) 11 093 m (13 843 kroků)	8.32 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 198 m (9 232 kroků)	5.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 277 m (17 050 kroků) 6 079 m (7 818 kroků)	4.56 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 650 m (17 898 kroků) 6 512 m (7 286 kroků)	4.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 138 m (10 612 kroků)	5.35 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 974 m (14 229 kroků) 8 459 m (10 443 kroků)	6.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 515 m (3 786 kroků)	1.89 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 026 m (8 060 kroků)	4.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 046 m (19 002 kroků) 10 020 m (10 942 kroků)	7.52 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 468 m (9 886 kroků)	5.60 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 482 m (18 793 kroků) 8 014 m (8 907 kroků)	6.01 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 978 m (23 300 kroků) 8 576 m (9 588 kroků)	6.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 402 m (13 712 kroků)	7.80 bodů