Profil uživatele Zdenka Polanecka | Portál 10 000 kroků

Zdenka Polanecka

Felbabka / Hořovice

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	214.61 více informací Bodů za 1 km: 0.8 Bodů za aktivity: 168.61 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	269,74 km / 368 564 kroků
Top výkon za den:	30,12 km / 41 016 kroků / 18. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6635. z celkem 16645
Ženy:	4359. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	4314. z celkem 7061
BMI pod 25:	1848. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

8,70 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,70 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 681 m (6 348 kroků)	2.93 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 621 m (16 655 kroků)	7.89 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 572 m (9 784 kroků) 2 623 m (3 579 kroků)	1.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 949 m (6 205 kroků)	3.09 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 105 m (7 870 kroků) 1 166 m (2 445 kroků)	0.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 939 m (5 425 kroků)	3.09 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 064 m (6 870 kroků)	3.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 305 m (10 410 kroků) 2 241 m (3 540 kroků)	1.40 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 725 m (10 500 kroků) 2 934 m (4 683 kroků)	1.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 791 m (5 817 kroků)	2.99 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 556 m (5 965 kroků) 2 365 m (4 187 kroků)	1.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 191 m (1 778 kroků)	1.37 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 145 m (6 852 kroků) 2 996 m (4 128 kroků)	1.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 149 m (2 724 kroků)	1.34 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 246 m (3 464 kroků)	2.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 538 m (8 785 kroků) 3 292 m (5 321 kroků)	2.06 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 064 m (10 282 kroků)	4.42 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 297 m (10 576 kroků) 2 366 m (3 476 kroků)	1.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 931 m (7 100 kroků)	3.08 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		25 061 m (34 318 kroků)	15.66 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 620 m (36 194 kroků) 22 401 m (32 347 kroků)	14.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 219 m (3 847 kroků)	2.01 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 119 m (41 016 kroků) 21 531 m (30 346 kroků)	13.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		8 588 m (10 670 kroků)	5.37 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 813 m (3 894 kroků)	1.76 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 288 m (4 692 kroků)	2.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 671 m (8 156 kroků) 2 383 m (3 464 kroků)	1.49 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 509 m (7 797 kroků) 2 261 m (4 141 kroků)	1.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 248 m (3 656 kroků)	2.03 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 003 m (5 806 kroků)	3.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 322 m (9 546 kroků) 2 319 m (3 740 kroků)	1.45 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 984 m (6 373 kroků)	3.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 784 m (8 864 kroků) 1 800 m (2 491 kroků)	1.13 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 969 m (10 678 kroků) 3 204 m (4 426 kroků)	2.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 765 m (6 252 kroků)	2.98 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 083 m (7 050 kroků)	3.18 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 223 m (2 813 kroků)	1.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 901 m (7 733 kroků) 3 678 m (4 920 kroků)	2.30 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 469 m (5 938 kroků)	2.79 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 510 m (7 296 kroků)	3.44 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 265 m (9 444 kroků) 2 307 m (3 211 kroků)	1.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 958 m (6 233 kroků)	3.10 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 542 m (5 082 kroků)	2.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 848 m (12 895 kroků) 5 306 m (7 813 kroků)	3.32 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 222 m (10 558 kroků) 2 323 m (3 647 kroků)	1.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 899 m (6 911 kroků)	3.06 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 690 m (10 472 kroků)	4.81 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 488 m (10 288 kroků)	4.68 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 887 m (9 202 kroků) 4 885 m (6 334 kroků)	3.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 002 m (2 868 kroků)	1.25 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 900 m (13 198 kroků) 5 082 m (7 939 kroků)	3.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 818 m (5 259 kroků)	3.01 bodů