Profil uživatele Jaroslav Tománek | Portál 10 000 kroků

Jaroslav Tománek

Podolí / Šlapanice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	299.20 více informací Bodů za 1 km: 1.25 Bodů za aktivity: 257.2 Bonusových bodů: 42 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	238,68 km / 307 183 kroků
Top výkon za den:	15,02 km / 19 324 kroků / 15. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3204. z celkem 18708
Muži:	1346. z celkem 5889
Dospělí 41-64:	2288. z celkem 8087
BMI 30-34:	863. z celkem 2500

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

8,52 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,48 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	930 m (1 197 kroků)	1.00 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 054 m (16 801 kroků)	14.07 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 367 m (18 490 kroků)	15.48 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 166 m (18 232 kroků)	15.26 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 692 m (18 909 kroků)	15.83 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	851 m (1 095 kroků)	0.92 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 639 m (2 109 kroků)	1.77 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 442 m (14 726 kroků)	12.33 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 855 m (17 831 kroků)	14.93 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 025 m (16 763 kroků)	14.03 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 628 m (17 539 kroků)	14.68 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 015 m (19 324 kroků)	16.18 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 021 m (1 314 kroků)	1.10 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 195 m (1 538 kroků)	1.29 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	973 m (1 252 kroků)	1.05 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 831 m (17 801 kroků)	14.90 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 076 m (16 829 kroků)	14.09 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 014 m (15 462 kroků)	12.95 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 307 m (18 413 kroků)	15.42 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	470 m (605 kroků)	0.51 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 421 m (1 829 kroků)	1.53 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 174 m (15 668 kroků)	13.12 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 481 m (17 350 kroků)	14.53 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 814 m (17 779 kroků)	14.88 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 100 m (16 860 kroků)	14.12 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 140 m (1 467 kroků)	1.23 bodů