Profil uživatele Radka Jílková | Portál 10 000 kroků

Radka Jílková

Býšť / Holice

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	120.20 více informací Bodů za 1 km: 1.09 Bodů za aktivity: 116.2 Bonusových bodů: 4 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	110,16 km / 155 197 kroků
Top výkon za den:	13,35 km / 18 805 kroků / 22. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10372. z celkem 16645
Ženy:	7100. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	5648. z celkem 7061
BMI 30-34:	1668. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

3,55 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 0,55 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 607 m (6 491 kroků)	4.86 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 584 m (5 049 kroků)	3.78 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 920 m (12 567 kroků)	9.41 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 967 m (5 589 kroků)	4.19 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 668 m (6 577 kroků)	4.92 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 460 m (7 692 kroků)	5.76 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 348 m (18 805 kroků)	14.08 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 231 m (5 961 kroků)	4.46 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 605 m (16 350 kroků)	12.24 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 214 m (5 937 kroků)	4.45 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 421 m (6 229 kroků)	4.66 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 856 m (5 433 kroků)	4.07 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 680 m (5 185 kroků)	3.88 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 500 m (9 158 kroků)	6.86 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 022 m (5 666 kroků)	4.24 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 300 m (4 649 kroků)	3.48 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 394 m (4 782 kroků)	3.58 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 400 m (13 243 kroků)	9.92 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 551 m (3 594 kroků)	2.69 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 429 m (6 240 kroků)	4.67 bodů