Profil uživatele Hanka Sílešová | Portál 10 000 kroků

Hanka Sílešová

Ostrov

Žena / Dospělý

Pohyb je život ,život je pohyb .

Výkony

Počet bodů:	214.47 více informací Bodů za 1 km: 0.83 Bodů za aktivity: 164.47 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	257,97 km / 366 368 kroků
Top výkon za den:	22,12 km / 30 280 kroků / 19. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6644. z celkem 16647
Ženy:	4366. z celkem 11188
Dospělí 41-64:	4317. z celkem 7062
BMI pod 25:	1852. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

33 %

Můj denní průměr

8,32 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,68 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 120 m (10 295 kroků)	4.54 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 357 m (13 682 kroků)	5.97 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 163 m (10 311 kroků)	4.57 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 021 m (13 009 kroků) 6 755 m (8 946 kroků)	4.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 266 m (4 063 kroků)	2.08 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 131 m (5 749 kroků)	2.63 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 518 m (12 435 kroků)	5.43 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 938 m (11 472 kroků)	5.06 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 752 m (11 171 kroků)	4.94 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 258 m (14 831 kroků)	6.54 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 207 m (9 064 kroků)	3.96 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 115 m (30 280 kroků) 17 870 m (24 861 kroků)	11.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 245 m (5 419 kroků)	2.71 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 432 m (11 870 kroků)	5.38 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 678 m (16 569 kroků)	7.44 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 638 m (16 479 kroků)	7.42 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 822 m (15 291 kroků)	6.90 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 072 m (13 240 kroků)	6.42 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 614 m (7 902 kroků)	3.58 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 062 m (18 868 kroků) 4 690 m (7 396 kroků)	2.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		8 372 m (11 472 kroků)	5.34 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 298 m (10 448 kroků)	4.65 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 335 m (11 871 kroků)	5.31 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 074 m (10 131 kroků)	4.51 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 559 m (13 768 kroků)	6.09 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 718 m (14 056 kroků)	6.20 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 424 m (2 127 kroků)	0.91 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 587 m (11 251 kroků)	4.84 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 383 m (11 966 kroků)	5.34 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 491 m (15 125 kroků)	6.69 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 129 m (11 595 kroků)	5.18 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 078 m (11 512 kroků)	5.15 bodů