Profil uživatele Hanka Sílešová | Portál 10 000 kroků

Hanka Sílešová

Ostrov

Žena / Dospělý

Pohyb je život ,život je pohyb .

Výkony

Počet bodů:	184.52 více informací Bodů za 1 km: 0.86 Bodů za aktivity: 137.52 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	215,77 km / 307 480 kroků
Top výkon za den:	12,98 km / 17 754 kroků / 20. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7606. z celkem 18702
Ženy:	5058. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	4943. z celkem 8085
BMI pod 25:	2052. z celkem 8924

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

19 %

Můj denní průměr

7,99 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,01 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		19 m (26 kroků)	0.01 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 258 m (14 649 kroků)	6.54 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 564 m (2 245 kroků)	1.00 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 129 m (10 166 kroků)	4.54 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 062 m (11 557 kroků)	5.14 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 418 m (10 652 kroků)	4.73 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 659 m (6 703 kroků)	2.97 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 980 m (17 754 kroků) 3 442 m (5 744 kroků)	2.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 538 m (12 010 kroků)	6.08 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 806 m (12 564 kroků)	5.61 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 897 m (2 180 kroků)	1.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 522 m (1 380 kroků)	0.97 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 479 m (16 218 kroků) 8 060 m (12 658 kroků)	5.14 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 340 m (13 426 kroků)	5.95 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 518 m (10 804 kroků)	4.79 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 019 m (10 062 kroků)	4.47 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 741 m (12 187 kroků) 5 759 m (9 062 kroků)	3.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 982 m (3 125 kroků)	1.90 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 956 m (9 650 kroků)	4.43 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 379 m (12 018 kroků)	5.34 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 540 m (15 060 kroků) 9 326 m (13 606 kroků)	5.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 214 m (1 454 kroků)	0.77 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 021 m (11 549 kroků)	5.11 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 926 m (14 200 kroků) 8 190 m (11 963 kroků)	5.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 736 m (2 237 kroků)	1.11 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 964 m (2 363 kroků)	1.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 875 m (14 347 kroků) 7 911 m (11 984 kroků)	5.04 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 606 m (2 413 kroků)	1.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 031 m (10 165 kroků) 5 425 m (7 752 kroků)	3.46 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 231 m (5 842 kroků)	2.70 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		680 m (544 kroků)	0.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 282 m (13 350 kroků) 8 602 m (12 806 kroků)	5.48 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 604 m (10 889 kroků)	4.85 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 966 m (12 828 kroků)	5.72 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 969 m (12 867 kroků)	5.72 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 000 m (12 055 kroků)	5.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 997 m (3 647 kroků)	1.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 972 m (12 113 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů