Profil uživatele Lenka Langerová | Portál 10 000 kroků

Lenka Langerová

Praha 11

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	142.40 více informací Bodů za 1 km: 0.7 Bodů za aktivity: 109.4 Bonusových bodů: 33 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	203,57 km / 226 977 kroků
Top výkon za den:	12,71 km / 13 405 kroků / 25. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9639. z celkem 18701
Ženy:	6575. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	5816. z celkem 8085
BMI pod 25:	3154. z celkem 8924

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

7,54 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,04 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		452 m (583 kroků)	0.24 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		600 m (796 kroků)	0.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 614 m (8 118 kroků) 6 014 m (7 322 kroků)	3.23 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		263 m (414 kroků)	0.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 714 m (13 405 kroků) 11 149 m (11 137 kroků)	5.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		784 m (1 042 kroků)	0.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		518 m (812 kroků)	0.28 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		832 m (1 056 kroků)	0.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 099 m (9 426 kroků) 6 893 m (7 840 kroků)	3.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		374 m (530 kroků)	0.20 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 501 m (9 174 kroků) 6 350 m (7 562 kroků)	3.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 151 m (1 612 kroků)	0.62 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 123 m (1 506 kroků)	0.60 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 864 m (8 702 kroků) 6 442 m (6 808 kroků)	3.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		299 m (388 kroků)	0.16 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 711 m (5 004 kroků)	2.53 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 423 m (4 672 kroků)	2.38 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 506 m (8 775 kroků) 7 841 m (7 809 kroků)	4.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		309 m (480 kroků)	0.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		356 m (486 kroků)	0.19 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 396 m (10 472 kroků)	4.51 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 848 m (9 321 kroků) 8 549 m (8 911 kroků)	4.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		299 m (410 kroků)	0.16 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 479 m (8 784 kroků) 8 260 m (8 394 kroků)	4.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		219 m (390 kroků)	0.12 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 284 m (4 003 kroků)	1.77 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 277 m (5 258 kroků)	2.84 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		69 m (344 kroků)	0.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 528 m (8 425 kroků) 8 459 m (8 081 kroků)	4.55 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		326 m (454 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 114 m (1 372 kroků)	0.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		562 m (594 kroků)	0.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		627 m (842 kroků)	0.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		919 m (1 172 kroků)	0.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 669 m (12 454 kroků) 8 121 m (8 020 kroků)	4.37 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		904 m (552 kroků)	0.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 150 m (8 469 kroků) 7 246 m (7 917 kroků)	3.89 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		704 m (922 kroků)	0.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 100 m (12 978 kroků) 8 039 m (8 994 kroků)	4.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		482 m (662 kroků)	0.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 047 m (1 294 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		828 m (1 106 kroků)	0.45 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		743 m (428 kroků)	0.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 524 m (13 090 kroků) 8 381 m (9 968 kroků)	4.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		734 m (1 012 kroků)	0.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		862 m (634 kroků)	0.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		804 m (1 048 kroků)	0.43 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		315 m (452 kroků)	0.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		342 m (534 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		841 m (946 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 188 m (1 634 kroků)	0.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		385 m (504 kroků)	0.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		284 m (366 kroků)	0.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 761 m (10 518 kroků) 5 406 m (6 082 kroků)	2.91 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 968 m (4 422 kroků)	2.67 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		683 m (742 kroků)	0.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 943 m (11 934 kroků) 9 260 m (11 192 kroků)	4.98 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 551 m (11 220 kroků) 5 948 m (7 552 kroků)	3.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		744 m (1 092 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		582 m (816 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		172 m (284 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		670 m (786 kroků)	0.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		435 m (690 kroků)	0.23 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		506 m (816 kroků)	0.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		843 m (760 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		500 m (678 kroků)	0.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 847 m (6 826 kroků) 3 998 m (4 572 kroků)	2.15 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		705 m (940 kroků)	0.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		497 m (714 kroků)	0.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 425 m (9 957 kroků) 7 621 m (7 405 kroků)	4.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		602 m (898 kroků)	0.32 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 619 m (8 196 kroků) 6 350 m (6 784 kroků)	3.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		522 m (704 kroků)	0.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		747 m (708 kroků)	0.40 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 314 m (2 791 kroků)	1.24 bodů