Profil uživatele Monika Piňosová | Portál 10 000 kroků

Monika Piňosová

Smržice

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	181.92 více informací Bodů za 1 km: 0.9 Bodů za aktivity: 137.92 Bonusových bodů: 44 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	202,88 km / 296 348 kroků
Top výkon za den:	14,59 km / 21 315 kroků / 6. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7933. z celkem 16645
Ženy:	5314. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	2553. z celkem 6647
BMI 25-29:	3198. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

78 %

Můj denní průměr

6,54 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,54 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 121 m (10 402 kroků)	4.84 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 029 m (10 267 kroků)	4.78 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 679 m (6 835 kroků)	3.18 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 893 m (20 294 kroků)	9.45 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 755 m (6 946 kroků)	3.23 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 725 m (2 520 kroků)	1.17 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 948 m (13 070 kroků)	6.08 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 220 m (10 546 kroků)	4.91 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 985 m (17 507 kroků)	8.15 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 230 m (7 639 kroků)	3.56 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 657 m (6 803 kroků)	3.17 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 114 m (8 931 kroků)	4.16 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 740 m (8 384 kroků)	3.90 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 790 m (8 457 kroků)	3.94 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 990 m (7 289 kroků)	3.39 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 427 m (10 849 kroků)	5.05 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 154 m (7 528 kroků)	3.50 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 168 m (9 010 kroků)	4.19 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 680 m (3 915 kroků)	1.82 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 806 m (4 099 kroků)	1.91 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 535 m (15 389 kroků)	7.16 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 583 m (5 234 kroků)	2.44 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 329 m (10 706 kroků)	4.98 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 562 m (12 507 kroků)	5.82 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 547 m (8 103 kroků)	3.77 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 592 m (21 315 kroků)	9.92 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 507 m (3 662 kroků)	1.70 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 236 m (9 109 kroků)	4.24 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 217 m (4 699 kroků)	2.19 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 298 m (7 739 kroků)	3.60 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 360 m (16 594 kroků)	7.72 bodů