Profil uživatele Roman Krištof | Portál 10 000 kroků

Roman Krištof

Držovice / Prostějov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	197.59 více informací Bodů za 1 km: 1 Bodů za aktivity: 164.59 Bonusových bodů: 33 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	197,69 km / 262 958 kroků
Top výkon za den:	28,57 km / 37 999 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8378. z celkem 18692
Muži:	2730. z celkem 5885
Dospělí 41-64:	5325. z celkem 8082
BMI 25-29:	3521. z celkem 5670

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

6,59 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,59 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 576 m (6 087 kroků)	3.81 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 300 m (5 720 kroků)	3.58 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 665 m (8 865 kroků)	5.55 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 503 m (9 980 kroků)	6.25 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 416 m (5 874 kroků)	3.68 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 741 m (10 297 kroků)	6.44 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 740 m (11 625 kroků)	7.28 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 728 m (4 959 kroků)	3.10 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 505 m (7 322 kroků)	4.58 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 277 m (9 679 kroků)	6.06 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 725 m (8 945 kroků)	5.60 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 273 m (7 014 kroků)	4.39 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 042 m (18 678 kroků)	11.69 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 607 m (4 798 kroků)	3.00 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 038 m (9 362 kroků)	5.86 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 177 m (5 556 kroků)	3.48 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 104 m (10 779 kroků)	6.75 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	28 568 m (37 999 kroků)	23.78 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 446 m (13 895 kroků)	8.70 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 459 m (8 591 kroků)	5.38 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 488 m (4 640 kroků)	2.90 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 987 m (7 964 kroků)	4.98 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 824 m (6 417 kroků)	4.02 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 482 m (12 612 kroků)	7.89 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 078 m (8 085 kroků)	5.06 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 664 m (14 185 kroků)	8.88 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 278 m (3 030 kroků)	1.90 bodů