Profil uživatele Jan Kašpárek | Portál 10 000 kroků

Jan Kašpárek

Šternberk

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	605.92 více informací Bodů za 1 km: 1.06 Bodů za aktivity: 543.92 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	572,54 km / 801 886 kroků
Top výkon za den:	160,94 km / 225 403 kroků / 19. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	455. z celkem 21989
Muži:	258. z celkem 6931
Senioři 65+:	67. z celkem 646
BMI pod 25:	31. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

19,09 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 14,09 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 151 m (12 817 kroků)	8.69 bodů
29. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 691 m (17 775 kroků)	12.06 bodů
28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 616 m (19 070 kroků)	12.94 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 776 m (13 692 kroků)	9.29 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 921 m (16 696 kroků)	11.32 bodů
25. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 344 m (20 090 kroků)	13.63 bodů
24. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 116 m (15 569 kroků)	10.56 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 154 m (17 022 kroků)	11.55 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 775 m (26 296 kroků)	17.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 775 m (26 296 kroků)	17.84 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 010 m (14 020 kroků)	9.51 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 261 m (17 172 kroků)	11.65 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	160 938 m (225 403 kroků)	152.89 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 277 m (17 195 kroků)	11.66 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 830 m (16 569 kroků)	11.24 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 138 m (24 003 kroků)	16.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 m (24 kroků)	0.02 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 716 m (13 608 kroků)	9.23 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 100 m (21 148 kroků)	14.35 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 120 m (21 176 kroků)	14.36 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 205 m (15 693 kroků)	10.64 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 075 m (22 514 kroků)	15.27 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 211 m (15 702 kroků)	10.65 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 425 m (20 203 kroků)	13.70 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 026 m (15 443 kroků)	10.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 026 m (15 443 kroků)	10.47 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 157 m (17 027 kroků)	11.55 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 857 m (11 004 kroků)	7.46 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 438 m (21 622 kroků)	14.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 m (21 kroků)	0.01 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 815 m (22 150 kroků)	15.02 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 006 m (21 017 kroků)	14.26 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 723 m (17 819 kroků)	12.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 723 m (17 819 kroků)	12.09 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 116 m (12 768 kroků)	8.66 bodů