Profil uživatele martin mácha | Portál 10 000 kroků

martin mácha

Klokočná / Říčany

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	154.49 více informací Bodů za 1 km: 0.55 Bodů za aktivity: 109.49 Bonusových bodů: 45 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	282,54 km / 283 871 kroků
Top výkon za den:	28,85 km / 27 756 kroků / 9. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9174. z celkem 18704
Muži:	2942. z celkem 5886
Dospělí 18-40:	2890. z celkem 7209
BMI pod 25:	2876. z celkem 8925

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

10,09 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,09 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		103 m (125 kroků)	0.04 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 136 m (10 212 kroků)	3.54 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 013 m (10 870 kroků)	3.88 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 575 m (10 027 kroků)	3.32 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 396 m (13 613 kroků) 8 891 m (8 843 kroků)	3.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 472 m (3 288 kroků)	0.96 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 033 m (1 482 kroků)	1.18 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 286 m (9 710 kroků)	3.21 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 138 m (6 229 kroků) 6 443 m (5 363 kroků)	2.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 695 m (866 kroků)	0.66 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 460 m (16 001 kroků)	6.77 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 926 m (10 053 kroků) 6 910 m (7 521 kroků)	2.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 015 m (1 890 kroků)	1.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 001 m (642 kroků)	0.39 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 507 m (4 590 kroků)	2.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 204 m (10 229 kroků) 4 697 m (5 639 kroků)	1.82 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 476 m (10 289 kroků)	3.28 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 293 m (9 939 kroků)	3.21 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 831 m (14 397 kroků)	4.97 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 647 m (10 034 kroků) 7 645 m (7 902 kroků)	2.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 002 m (2 132 kroků)	0.78 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 183 m (10 330 kroků)	3.56 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 464 m (10 244 kroků) 9 878 m (7 924 kroků)	3.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 586 m (2 320 kroků)	0.61 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 846 m (27 756 kroků) 2 305 m (2 424 kroků)	0.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 337 m (4 010 kroků)	1.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 037 m (2 606 kroků)	0.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 758 m (2 288 kroků)	0.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 014 m (10 918 kroků)	5.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 395 m (5 510 kroků)	1.70 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 800 m (2 432 kroků)	0.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 446 m (4 498 kroků)	1.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 384 m (12 556 kroků) 8 138 m (5 626 kroků)	3.15 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 751 m (1 644 kroků)	1.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 145 m (2 340 kroků)	0.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 439 m (13 855 kroků) 10 543 m (9 871 kroků)	4.09 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 620 m (11 625 kroků)	3.73 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 683 m (7 626 kroků) 3 780 m (3 088 kroků)	1.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 903 m (4 538 kroků)	1.51 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 984 m (11 707 kroků) 5 109 m (5 655 kroků)	1.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 372 m (1 616 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 503 m (4 436 kroků)	2.52 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 297 m (10 068 kroků)	3.60 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 888 m (15 472 kroků) 6 381 m (7 756 kroků)	2.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 507 m (7 716 kroků)	4.07 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 268 m (10 904 kroků) 6 209 m (5 836 kroků)	2.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 059 m (5 068 kroků)	1.57 bodů