Profil uživatele Monika Kočová | Portál 10 000 kroků

Monika Kočová

Hlinsko

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	263.04 více informací Bodů za 1 km: 0.66 Bodů za aktivity: 204.04 Bonusových bodů: 59 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	398,13 km / 564 240 kroků
Top výkon za den:	24,85 km / 35 219 kroků / 7. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5682. z celkem 18698
Ženy:	3634. z celkem 12493
Dospělí 41-64:	3872. z celkem 8084
BMI pod 25:	1191. z celkem 8915

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

13,27 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 5,77 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 948 m (12 681 kroků)	4.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 700 m (6 661 kroků)	2.41 bodů
29. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	4 100 m (5 811 kroků)	2.10 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 289 m (10 330 kroků)	3.74 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 700 m (8 078 kroků)	2.92 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 121 m (18 596 kroků)	6.72 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 237 m (17 343 kroků)	6.27 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 300 m (10 346 kroků)	3.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 234 m (11 670 kroků)	4.22 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 400 m (9 070 kroků)	3.28 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 050 m (15 660 kroků)	5.66 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 656 m (10 850 kroků)	3.92 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 065 m (24 185 kroků)	8.75 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 200 m (18 707 kroků)	6.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 700 m (15 164 kroků)	5.48 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 194 m (10 196 kroků)	3.69 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 189 m (15 857 kroků)	5.73 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 924 m (11 230 kroků)	4.06 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 386 m (14 719 kroků)	5.32 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 920 m (14 059 kroků)	5.08 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 370 m (13 279 kroků)	4.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 200 m (10 204 kroků)	3.69 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 554 m (6 454 kroků)	2.33 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 558 m (24 884 kroků)	9.00 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 310 m (18 863 kroků)	6.82 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 400 m (11 905 kroků)	4.31 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 458 m (16 239 kroků)	5.87 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 600 m (6 519 kroků)	2.36 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 135 m (11 529 kroků)	4.17 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 977 m (7 054 kroků)	2.55 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 715 m (20 855 kroků)	7.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 000 m (14 172 kroků)	5.13 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 851 m (21 047 kroků)	7.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 000 m (14 172 kroků)	5.13 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 024 m (15 624 kroků)	5.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 100 m (8 645 kroků)	3.13 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 753 m (19 491 kroků)	7.05 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 094 m (12 888 kroků)	4.66 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 064 m (12 846 kroků)	4.65 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 300 m (11 763 kroků)	4.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 200 m (5 952 kroků)	2.15 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 154 m (18 642 kroků)	6.74 bodů