Tomáš Růžička
Výkony
Počet bodů: |
406.46
více informací
Bodů za 1 km: 1.15 |
Celková vzdálenost: | 354,22 km / 438 110 kroků |
Top výkon za den: | 20,85 km / 26 063 kroků / 26. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
29
Osobní výzvu jsem splnil.
Můj denní průměr
11,81 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 4,31 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 16 454 m (20 472 kroků) | 16.37 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 873 m (11 140 kroků) | 8.83 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 17 151 m (20 627 kroků) | 17.07 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 17 150 m (21 268 kroků) | 17.06 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 20 848 m (26 063 kroků) | 20.74 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 20 838 m (25 918 kroků) | 20.73 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 992 m (15 060 kroků) | 11.93 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 926 m (17 300 kroků) | 13.86 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 617 m (10 318 kroků) | 8.57 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 924 m (17 831 kroků) 6 307 m (7 513 kroků) | 6.28 bodů |
21. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 391 m (8 832 kroků) | 7.35 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 215 m (13 317 kroků) 4 824 m (4 485 kroků) | 4.80 bodů |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 619 m (10 637 kroků) | 8.58 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 172 m (10 143 kroků) | 8.13 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 967 m (9 973 kroků) | 7.93 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 932 m (12 476 kroků) | 9.88 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 400 m (10 514 kroků) | 8.36 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 916 m (9 927 kroků) | 7.88 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 15 424 m (19 031 kroků) | 15.35 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 840 m (16 118 kroků) | 12.78 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 189 m (11 504 kroků) | 9.14 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 684 m (17 185 kroků) | 13.62 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 521 m (9 430 kroků) | 7.48 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 202 m (10 044 kroků) | 8.16 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 055 m (11 041 kroků) | 9.01 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 775 m (14 755 kroků) | 11.72 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 17 635 m (22 098 kroků) | 17.55 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 604 m (10 742 kroků) | 8.56 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 574 m (15 450 kroků) | 12.51 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 041 m (11 351 kroků) | 9.00 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 295 m (16 695 kroků) | 13.23 bodů |
Zapojení v týmech
Tomáš Růžička aktuálně není v žádném týmu.
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
---|---|---|
Duben 2024 | 354.2 km | 20.8 km / 25. Duben 2024 |