Profil uživatele Iveta Beničová | Portál 10 000 kroků

Iveta Beničová

Praha 4

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	188.51 více informací Bodů za 1 km: 0.78 Bodů za aktivity: 148.51 Bonusových bodů: 40 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	241,54 km / 317 524 kroků
Top výkon za den:	17,87 km / 19 438 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7288. z celkem 18701
Ženy:	4829. z celkem 12501
Dospělí 18-40:	2007. z celkem 7206
BMI 25-29:	3150. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

8,95 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,95 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 373 m (5 732 kroků)	1.46 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 939 m (14 781 kroků) 3 301 m (4 830 kroků)	2.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		874 m (69 kroků)	0.54 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		9 764 m (9 882 kroků)	6.00 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 585 m (7 748 kroků)	2.20 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 832 m (9 071 kroků)	2.97 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 925 m (10 524 kroků)	3.03 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 298 m (19 721 kroků) 5 928 m (6 634 kroků)	3.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 064 m (6 196 kroků)	3.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 306 m (6 891 kroků)	2.65 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 534 m (11 213 kroků)	4.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 254 m (15 365 kroků) 2 720 m (4 152 kroků)	1.67 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 604 m (11 396 kroků)	4.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 418 m (18 591 kroků) 5 814 m (7 195 kroků)	3.58 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 084 m (22 521 kroků) 2 091 m (3 245 kroků)	1.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 577 m (9 900 kroků)	4.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 416 m (9 376 kroků)	3.95 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 847 m (10 194 kroků) 7 564 m (9 805 kroků)	4.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		283 m (389 kroků)	0.17 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 244 m (11 739 kroků) 7 106 m (9 198 kroků)	4.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 138 m (2 541 kroků)	1.31 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 968 m (17 783 kroků) 6 086 m (8 576 kroků)	3.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		852 m (322 kroků)	0.52 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 030 m (8 885 kroků)	4.94 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 341 m (16 932 kroků) 5 648 m (7 158 kroků)	3.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 125 m (4 686 kroků)	2.54 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 568 m (5 088 kroků)	2.81 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		319 m (1 283 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		586 m (489 kroků)	0.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 088 m (9 252 kroků)	6.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 872 m (19 438 kroků) 6 879 m (8 414 kroků)	4.23 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 396 m (9 223 kroků) 4 081 m (6 485 kroků)	2.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 024 m (1 947 kroků)	1.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 291 m (791 kroků)	0.79 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 249 m (9 180 kroků)	2.61 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		797 m (1 034 kroků)	0.49 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 513 m (4 572 kroků)	2.16 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 341 m (3 023 kroků)	1.44 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 505 m (17 811 kroků) 11 244 m (15 193 kroků)	6.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 261 m (2 618 kroků)	1.39 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 111 m (6 776 kroků)	3.14 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		895 m (1 295 kroků)	0.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		770 m (284 kroků)	0.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 898 m (7 477 kroků) 4 233 m (5 898 kroků)	2.60 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 689 m (19 919 kroků) 6 139 m (8 712 kroků)	3.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		864 m (120 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 686 m (11 087 kroků)	6.57 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 613 m (7 046 kroků) 3 997 m (6 008 kroků)	2.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		898 m (289 kroků)	0.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		718 m (749 kroků)	0.44 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 048 m (1 181 kroků)	0.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 061 m (10 859 kroků) 8 013 m (9 678 kroků)	4.93 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		910 m (114 kroků)	0.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 389 m (20 464 kroků) 6 067 m (9 049 kroků)	3.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 517 m (4 505 kroků)	2.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		791 m (701 kroků)	0.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 104 m (6 095 kroků)	3.75 bodů